Centro Natura partecipa alla 3^ edizione della “Holis Week”: scopri i nostri 4 interventi nella settimana dedicata al benessere psicofisico.
Mai sentito parlare della “Holis Week”?
Se ti sta a cuore il tuo benessere fisico e mentale, allora dovresti interessartene al più presto!
Si tratta di un’intera settimana dedicata alle arti olistiche: nei territori che hanno deciso di aderire all’evento, saranno proposte più di 350 lezioni, seminari e trattamenti all’insegna del benessere psicofisico.
Non solo a Roma, Milano e Torino. La 3^ edizione della Holis Week sbarca a Bologna, e ci saremo anche noi di Centro Natura!
Dall’8 al 14 novembre 2021, ti ospiteremo presso il nostro Centro per farti vivere appieno un’esperienza unica ed indimenticabile.
Ecco le nostre 4 proposte durante la settimana.
“Dallo spazio infinito al corpo fisico: la luce del Tao nelle discipline di meditazione e movimento dell’antica Cina”
La prima lezione rientra nella disciplina delle Arti Marziali.
“Dallo spazio infinito al corpo fisico” è volto all’esplorazione del Qi Gong, del Tai Ji Quan e del Kung Fu secondo la Scuola Ten Ryu Shu.
In armonia con i principi della natura, sono discipline di evoluzione personale e di nutrimento per corpo e spirito.
Lunedì 8 novembre dalle ore 17:15 alle 18:15, insieme a Francesca Francese, cercheremo di “lavorare sulla nostra energia” e di affinare la “tecnica del nostro spirito”.
“Sottopelle: una pratica per coltivare i saperi del corpo attraverso l’esplorazione somatica”
Il secondo evento riguarda l’Esplorazione Somatica.
“Sottopelle” è una pratica pensata alla massimizzazione della conoscenza del proprio movimento. È molto indicata a chi pratica attività sportive (soprattutto la danza), ma anche a chi conduce una vita più sedentaria.
Si propone come una pratica per coltivare i saperi del proprio corpo (inteso nella sua integrità). L’obiettivo è quello di prestare attenzione alle sensazioni che derivano dai movimenti semplici e lenti effettuati, così da risvegliare una percezione del corpo-mondo.
Martedì 9 novembre dalle ore 18:00 alle 19:00, insieme a Martina Delprete, proveremo di diventare più consapevoli del nostro movimento e di “mappare” il nostro corpo.
“Profumata_mente, l’anima eterea delle piante: introduzione all’uso delle essenze delle piante, accenni di botanica energetica e di una scelta di oli”
Il terzo seminario è proposto dalla Scuola di Naturopatia.
“Profumata_mente, l’anima eterea delle piante” vuole aiutare le persone a riequilibrare la propria mente con il proprio corpo. Il Naturopata non è un medico, ma è quell’esperto in grado di consigliarti su come raggiungere in maniera naturale e sana un benessere psicofisico a 360°.
Farmaci e ricette non sono l’unica via: la salute può esser raggiunta e, soprattutto, protetta, attraverso rimedi naturali non invasivi né pericolosi.
Mercoledì 10 novembre dalle ore 18:30 alle 19:30, insieme a Stefania Marianucci, approfondiremo questi e molti altri temi interessanti.
“Power house: respirazione profonda e tridimensionale”
La nostra quarta ed ultima proposta è un’originale lezione di Pilates.
La “Power house” è l’insieme di quei muscoli – quelli del Core, addominali, fianchi e glutei – tipici della pratica del Pilates. Rappresenta il nostro baricentro, ed è il punto da cui partono i principali movimenti del nostro corpo.
L’obiettivo principale del Pilates è proprio quello di rafforzare questi muscoli, il cui stato determina le condizioni della nostra colonna vertebrale. È molto più di un semplice esercizio fisico; non si tratta solo di tonificare i muscoli, prevenire il mal di schiena e migliorare la coordinazione generale. Prestando attenzione ai movimenti svolti dal proprio corpo, infatti, è possibile comprendere meglio come funziona e migliorarne gli schemi motori.
Venerdì 12 novembre dalle ore 19:30 alle 20:30, insieme a Giuseppe Spinelli, impareremo ad ascoltare i movimenti del nostro corpo.
Tutti i nostri eventi si terranno sia in presenza – presso il Centro Natura, in Via degli Albari 4/a – sia online.
Vuoi partecipare? Clicca qui https://holisweek.com/holis-week-2021/ e iscriviti subito, i posti sono limitati!
Per qualsiasi dubbio, contattaci: siamo a tua completa disposizione.
Ti aspettiamo!
