Praticare Pilates Matwork

Praticare Pilates Matwork partendo da sè. Il Metodo Pilates è un allenamento total body che coinvolge prevalentemente i gruppi muscolari più piccoli e profondi, garanti di una postura salutare. L’allenamento…

Continua a leggere Praticare Pilates Matwork

Yoga e bambini

Yoga e bambini: il corpo in gioco tra emozioni, respiro e movimento. Anna Bergonzini e Virginia Farina  hanno raccolto la richiesta di descrivere cosa significhi per loro il binomio "Yoga e…

Continua a leggere Yoga e bambini

Yoga e meditazione

La luce nel cuore: Yoga e meditazione per un tempo oscuro Abbiamo salutato l’anno appena trascorso con una meditazione sulla luce. Da quella piccola luce condivisa vorremmo ora ripartire, espandendola…

Continua a leggere Yoga e meditazione