ginnasticaterapia

Ginnastica posturale e Expeditus, tecniche di movimento – proposte con corsi in sede o online

Attenzione i corsi in sede sono sospesi per emergenza sanitaria fino a nuova data.

Online: consulta orario corsi che viene aggiornato di mese in mese.

Per informazioni e iscrizioni
La segreteria è attiva dal lunedì al venerdì ore 11:00-15:00
Tel: 051 235643  oppure invia nota a segreteria@centronatura.it

con Pierpaola Guccini


Ginnastica posturale

Il lavoro, in gruppo, è orientato alla rieducazione neuro-muscolare e al recupero di una gestualità quotidiana libera e funzionale.

Gli esercizi proposti si pongono più obiettivi. Innanzitutto stimolano una maggior attenzione e consapevolezza riguardo alle proprie caratteristiche posturali. Inoltre agiscono sia sul potenziamento che sull’allungamento dei diversi distretti muscolari, soprattutto area vertebrale e catene cinetiche.

Particolare attenzione è dedicata alla respirazione, alla mobilità articolare, all’equilibrio e coordinazione. Questa attività è principalmente rivolta alle persone che hanno patologie, ad esempio problematiche discali o articolari. E’ comunque indicata a tutti coloro che vogliono prevenire questi e altri disturbi o che semplicemente amano “sentirsi in forma”.


Expeditus, tecniche di movimento

Expeditus: forti, veloci e agili.

In questo corso l’insegnante integra il lavoro con esercizi di maggiore intensità rispetto a quello di ginnastica posturale. Questi esercizi vanno ad irrobustire i muscoli e a migliorare velocità, agilità, resistenza.   


Inizio corsi: 2020 in via di definizione

Presentazione gratuita: sabato 12 settembre ore 12:15-13:00


Orari 2020- 21

Ginnastica posturale

  • mercoledì – ore 17:00-18:30

Expeditus – Tecniche di movimento

  • mercoledì – ore 18:45-20:15

 

Tariffe Ginnastica posturale e Expeditus

Clicca qui e consulta tabella ginnastiche occidentali

 

Corso di Ginnastica Posturale – Expeditus a Bologna