Mum & Baby yoga è proposto con lezioni in sede o online

Attenzione i corsi in sede sono sospesi per emergenza sanitaria fino a nuova data.

Online: consulta l’orario corsi che viene aggiornato di mese in mese.

Per informazioni e iscrizioni:
la segreteria è attiva dal lunedì al venerdì ore 11:00-15:00
Tel: 051 235643  oppure invia nota a segreteria@centronatura.it


baby-yoga

Il corso Mum & Baby yoga è rivolto alle mamme e ai loro bimbi/e per rafforzare il legame d’amore dopo la profonda esperienza del parto.  E’ un modo diverso di stare insieme, di affrontare e condividere benessere e serenità.

con Barbara Donati


Per le mamme

Un luogo di scambio di esperienze e di ascolto per vivere più serenamente un momento così emotivamente e psicologicamente impegnativo.
Frequentare gli incontri di Baby yoga è un’ottima opportunità per rimettersi in forma dedicando attenzione a se stesse e non solo al bambino.
Lo yoga, come antica tecnica, permette alle mamme di rinnovare la relazione con il proprio corpo (perineo, tono muscolare dell’addome, scioglimento di tensioni a schiena-collo-spalle…)
La donna può parteciparvi non appena si sentirà in grado, indicativamente dalla quarta settimana.


Per i bimbi/e

Li aiuta a rafforzare la spina dorsale, a sviluppare l’elasticità delle articolazioni e comunica loro un immediato senso di benessere.
Il contatto fisico migliora le funzioni dell’intero sistema corporeo: respiratorio, circolatorio, digerente, nervoso ed endocrino.


Per la coppia

Accresce nella coppia la capacità di buona comunicazione non-verbale, attraverso piccoli massaggi, posizioni insieme, momenti di silenzio, rilassamento, respiro e canto.
Una mamma serena e rilassata può accogliere e interpretare con maggior attenzione le esigenze del nuovo nato, senza perdere di vista le proprie.


Inizio corsi: lunedì 28 settembre 2020


Orari Mum & Baby yoga 2020

lunedì ore 10:00-11:15

Tariffe:

  • in sede: ciclo da 8 incontri € 104  SOSPESO PER EMERGENZA SANITARIA FINO A NUOVA DATA
  • online: mensile € 40

Materiale

Si chiede di portare un telo personale, dove distendere il piccolo/a per dare ritualità all’esperienza.
E’ consigliato indossare abbigliamento comodo.

Mum & Baby Yoga a Bologna