Mum & Baby yoga

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Mum & Baby yoga 2018-09-12T17:22:55+00:00

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con Barbara Donati


Il corso è rivolto alle mamme e ai loro bimbi/e per rafforzare il legame d’amore dopo la profonda esperienza del parto.  E’ un modo diverso di stare insieme, di affrontare e condividere benessere e serenità.


Per le mamme

Un luogo di scambio di esperienze e di ascolto per vivere più serenamente un momento così emotivamente e psicologicamente impegnativo.
Frequentare gli incontri di Baby yoga è un’ottima opportunità per rimettersi in forma dedicando attenzione a se stesse e non solo al bambino.
Lo yoga, come antica tecnica, permette alle mamme di rinnovare la relazione con il proprio corpo (perineo, tono muscolare dell’addome, scioglimento di tensioni a schiena-collo-spalle…)
La donna può parteciparvi non appena si sentirà in grado, indicativamente dalla quarta settimana.


Per i bimbi/e

Li aiuta a rafforzare la spina dorsale, a sviluppare l’elasticità delle articolazioni e comunica loro un immediato senso di benessere.
Il contatto fisico migliora le funzioni dell’intero sistema corporeo: respiratorio, circolatorio, digerente, nervoso ed endocrino.


Per la coppia

Accresce nella coppia la capacità di buona comunicazione non-verbale, attraverso piccoli massaggi, posizioni insieme, momenti di silenzio, rilassamento, respiro e canto.
Una mamma serena e rilassata può accogliere e interpretare con maggior attenzione le esigenze del nuovo nato, senza perdere di vista le proprie.


Orari e costi

Inizio attività 24 settembre 2018

lunedì  ore 10:15 – 11:30

Lezione di prova (da prenotare telefonicamente il giorno stesso) €6

Ciclo di 8 incontri € 104

 

Il corso è rivolto ai bambini fin dai primi giorni di vita e alle mamme che si sentono pronte per una attività fisica dolce.

Lezione di prova ed inserimento al corso sempre possibile.


Materiale

Si chiede di portare un telo personale, dove distendere il piccolo/a per dare ritualità all’esperienza.
E’ consigliato indossare abbigliamento comodo.

Baby Yoga a Bologna