Laboratorio di Pilates Matwork.
Integrazione del movimento con Giuseppe Spinelli.
Sabato 13 aprile ore 11-13
Laboratorio mirato all’acquisizione del movimento fluido, inteso come sintesi di tutti i princìpi della disciplina.
Ogni esercizio migliora la continuità motoria, attraverso la ripetitività dell’esecuzione, la coordinazione del movimento e la perfetta integrazione tra le parti.
Ulteriori princìpi del metodo che arricchiscono la comprensione del lavoro sono il rilassamento e la capacità di resistenza. Proveremo insieme a combinare gli esercizi per rendere le sequenze continue e danzate.
Adatto a tutti. Solo in presenza. Posti limitati.
Costo € 30 (+ iva per non tesserati). Tessera ridotta € 10 (solo per nuovi iscritti).
