MOBILIZZAZIONE DEL DIAFRAMMA PER IL BENESSERE DELLA SCHIENA E L’EQUILIBRIO.
Con Rodolfo Bargna.
Perché è importante?
Il diaframma non è solo un muscolo respiratorio, ma svolge un ruolo essenziale nella postura, nell’equilibrio e nella gestione delle tensioni della colonna vertebrale. Una sua disfunzione può contribuire a dolori cervicali, dorsali e lombari.
Cosa vedremo insieme?
- Esercizi per migliorare la mobilità del diaframma
- Tecniche di respirazione per il rilassamento e la stabilità posturale
- Strategie per alleviare le tensioni del rachide e migliorare l’equilibrio
Un’occasione per conoscere meglio il tuo corpo e imparare tecniche pratiche per ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita.
- sabato 22 marzo
L’incontro si svolge dalle 16.30 alle 17.30 circa.
Posti limitati. Solo in presenza e su prenotazione.
Costo
Euro 25
