–> Hai già visto quanti nuovi corsi sono stati aggiunti dall’inizio del 2022? Clicca qui per scaricare l’orario dei corsi di yoga

E’ un’occasione da non perdere per conoscere le novità proposte.
Di venerdì, dal 4 marzo all’8 aprile potrai “assaggiare” i vari stili di yoga proposti dai nostri insegnanti e conoscerli più da vicino.

venerdì 4 marzo dalle 20.00 alle 21.00
◊ YOGA E TECNICA ALEXANDER con Alessandro Fattorini
venerdì 11 marzo dalle 20.00 alle 21.00
◊ ANUSARA con Andrea Raic
venerdì 18 marzo dalle 20.00 alle 21.00
◊ YOGA E MEDITAZIONE con Maria Rapagnetta e Virginia Farina
venerdì 25 marzo dalle 20.00 alle 21.00
◊ YOGA DINAMICO con Simona Ramazzotti e Elena Codogno
venerdì 8 aprile dalle 20.00 alle 21.00
◊ HATHA YOGA con Simona Ramazzotti, Pino Satta, Elena Codogno e Lucia Cuppini

clicca qui scarica il programma

Le presentazioni si effettueranno solo in presenza nella splendida cornice della sala del Camino.

I posti sono limitati ed è obbligatoria la prenotazione.
Come previsto dalla normativa in vigore, ai partecipanti è richiesto di essere in possesso del green pass rafforzato.

Prenotazioni presso la segreteria:

• dal lunedì al venerdì dalle 11:00 alle 14:00 e dalle 16:30 alle 20:30
• tel. 051 235643 oppure 051 223331
• email: segreteria@centronatura.it

Scuola di yoga presentazioni gratuite al Centro Natura Bologna

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Ora che siamo pronti:  la pratica dello Yoga come un campo di esperienza.

Seminario teorico e pratico di Raja Yoga con Virginia Farina

Le prime parole con cui Patanjali apre il suo Yoga Sutra sono un invito e al tempo stesso un richiamo: per avere a che fare con lo Yoga bisogna essere pronti!

Atha yoga anushasanam, infatti, può essere tradotto così:Ora (che siete pronti) la capacità d’essere (essere Yoga, essere uno) vi sarà rivelata.

Ma cosa significa essere pronti?
In che relazione è la prontezza con la nostra capacità di esserci ora, adesso, di farci presenti?
E cosa ha a che fare tutto questo con la nostra pratica di Yoga?

Rifletteremo insieme su questo passaggio, partendo dal testo di Patanjali per portare poi un’attitudine presente e aperta nella pratica corporea. Potremo così cogliere attraverso lo scambio profondo tra movimento, respiro e ascolto, le piccole illuminazioni che Yoga Sutra ancora è capace di offrirci, ma solo a condizione che l’esperienza diretta sia il campo di prova e di elaborazione delle nostre comprensioni.

Perché un seminario di Raja Yoga nel tardo pomeriggio di un lunedì di giugno?

Perché il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, istituita dall’ONU nel 2014.

L’International Yoga Day di questo 2021 è dedicato allo Yoga per il benessere, fisico e mentale.
Nel sito dell’O.N.U. emerge che in questo ultimo anno un numero sempre più alto di persone, in tutto il mondo, si sono approcciate allo yoga o ne abbiano intensificato la pratica, con lo scopo di rimanere in forma, per combattere l’isolamento sociale e la depressione.  E’ sempre più evidente il ruolo che lo yoga ha assunto nella prevenzione, nella cura e nella riabilitazione psicosociale delle persone si sono trovate ad affrontare la pandemia da COVID-19, risultando di grande sostegno per ridurre paure e ansia scaturite dall’isolamento che ne è conseguito.

L’UNICEF riporta che i bambini possono praticare molte posizioni yoga senza alcun rischio e ottenere gli stessi benefici degli adulti. Questi benefici includono una maggiore flessibilità e forma fisica, consapevolezza e rilassamento (n.d.r.. I nostri corsi di yoga bimbi riprenderanno a settembre, l’insegnante ritiene importante che l’estate sia per i piccoli il momento da dedicare ad altre scoperte.).

L’Organizzazione Mondiale della Sanità cita lo yoga come mezzo per migliorare la salute nel suo Piano d’azione globale sull’attività fisica 2018-2030: più persone attive per un mondo più sano.

Dalle grandi organizzazioni internazionali torniamo al nostro micro-mondo di Centro Natura a Bologna.
In occasione di questa giornata internazionale dello Yoga, Virgina Farina, propone un seminario teorico e pratico di Raja yoga ritenendo il  Attraverso l’alternarsi di movimento e immobilità scopriremo quale armonia e quale equilibrio sia possibile tra il fare e il lasciar accadere, tra azione, rilassamento e meditazione.
Raja Yoga letteralmente significa “Yoga regale” dove con ‘Yoga’ non si indica una particolare tecnica così come non si limita alla sola esecuzione di asana. Si può intendere come uno stato interiore che via via si va a scoprire o, meglio, ri-scoprire.

Come assicurarti la partecipazione al seminario dedicato alla Giornata Internazionale dello Yoga?

→ Se ti interessa cogliere questa occasione per avvicinarti alla speciale qualità di questa via allo Yoga, prenota il tuo posto in segreteria.

Orario: 18:00-20:30
Luogo: Eremo di Ronzano
Quota di partecipazione: € 25,00

Il seminario è aperto a tutti.  Anche se si svolge all’aperto i posti sono limitati ed è necessaria l’iscrizione prima di recarsi all’Eremo.

La segreteria è attiva dalle 15:30 alle 18:00 dal lunedì al venerdì
– puoi venire in sede in via degli Albari 4a – Bologna
– puoi scrivere una email a yoga@centronatura.it 
Otterrai le necessarie informazione per raggiungere l’insegnante al luogo destinato alla pratica e del materiale utile al suo svolgimento.

Namasté! 

Giornata internazionale dello yoga a Bologna con la Scuola di Yoga Centro Natura

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Sono rivolte a chi è curioso di conoscere le varie proposte delle attività psicofisiche organizzate nelle nostre sale. 
Sarà possibile provare gratuitamente i corsi preferiti fino a esaurimento posti. Basta telefonare in segreteria al 051223331.

Si comincia con la settimana della meditazione, dal 20 al 25 gennaio: Meditazione corpo mente consapevole, Meditazione Zen e Raja Yoga.

Segue la settimana della danza, dal 27 gennaio al 1° febbraio: Danza bimbi, Danza contemporanea, Danza Energetica Femminile, Danza movimento A passo di Luna
Poniamo in evidenza l’evento di Danza è cultura ACQUA che prevede dopo la cena dedicata alla cucina andalusa, una performance di danza con Maria Martinez e le allieve, con musica dal vivo.

Prove anche a febbraio

Dal 3 all’8 febbraio la settimana dello yoga con il lungo elenco di proposte di yoga: Hatha Yoga, Yoga dolce, Yoga dinamico, Yoga per la colonna vertebrale, Yoga posturale, Yoga therapy, Raja Yoga, Yoga in gravidanza, Mum & Baby Yoga e Yoga bimbi.

La settimana delle ginnastiche occidentali si sviluppa dal 10 al 15 febbraio con Pilates Matwork, Garuda barre, Ginnastica posturale, Metodo Feldenkrais®, In forma con Pino, Stretching, Biodanza Met.Rolando Toro®, Ginnastica posturale Expeditus, Ossa per la vita®, Pancafit®, Attività Motoria Adattata per Parkinson e per Lombalgia.
Precisiamo che giovedì 13 febbraio si tiene il nuovo inizio del corso di Pancafit. Due le occasioni: una alle ore 18:45 e l’altra alle 20:00. Inoltre inizia anche il ciclo di Biodanza sempre giovedì 13 alle ore 20:30.

Chiude il giro la settimana delle arti orientali. Dal 17 al 22 febbraio renderà possibile frequentare gratutamente i corsi di Judo bimbi, Judo formazione, Ki Aikido, Qi gong dinamico e interno, Qi gong del risveglio, Qi gong Shenkong, Tai Ji Quan e Spada Giapponese.

Siamo curiosi di sapere cosa sceglierete tra le tante opportunità di questo programma “palestra settimane di prove gratuite” che gli insegnanti e il team di centro natura vi offrono.

Se volete pensarci un po’ scaricate qui il programma, ma vi consigliamo di farlo il più presto possibile.

Consultate gli orari relativi e procedete con la prenotazione, assolutamente necessaria perchè i posti sono limitati.

Buon movimento a tutti!

in palestra settimane di prove gratuite

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