Ginnastica Posturale – Expeditus

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ginnasticaterapia

con Pierpaola Guccini


Ginnastica posturale

Il lavoro, in gruppo, è orientato alla rieducazione neuro-muscolare e al recupero di una gestualità quotidiana libera e funzionale.

Gli esercizi proposti, oltre a stimolare una maggior attenzione e consapevolezza riguardo alle proprie caratteristiche posturali, vanno ad agire sia sul potenziamento che sull’allungamento dei diversi distretti muscolari, soprattutto area vertebrale e catene cinetiche.

Particolare attenzione sarà dedicata alla respirazione, alla mobilità articolare, all’equilibrio e coordinazione. Questa attività non è indicata solo per le persone che hanno patologie (ad esempio problematiche discali o articolari) ma a tutti coloro che vogliono prevenire questi e altri disturbi o che semplicemente amano “sentirsi in forma”.


Ginnastica posturale expeditus

Expeditus: forti, veloci e agili.

In questo corso il lavoro posturale viene integrato con esercizi di maggiore intensità che vanno ad irrobustire i muscoli e a migliorare velocità, agilità, resistenza.

 


Orari e costi

  mercoledì  ore 17:00 – 18:30 (Posturale)  

  mercoledì  ore 18:30 – 20:00 (Expeditus)

Ciclo dal 9 gennaio al 13  marzo 2019  – 10 incontri €130

 

Lezione di prova (da prenotare telefonicamente il giorno stesso) €6

Mensile 1 lez/sett  € 60

Lezione singola (su autorizzazione dell’insegnante) € 18 

Tessera 10 ingressi € 160

(Per possessori di Tessera sport natura)

Sconto 10% Studenti (fino a 30 anni d’età) e possessori Carta Giovani

 

Corso di Ginnastica Posturale a Bologna