Stretching e movimento per la consapevolezza, viene proposto in sede o online

Attenzione i corsi in sede sono sospesi per emergenza sanitaria fino a nuova data.

Online: consulta orario corsi che viene aggiornato di mese in mese.

Per informazioni e iscrizioni
La segreteria è attiva dal lunedì al venerdì ore 11:00-15:00
Tel: 051 235643  oppure invia nota a segreteria@centronatura.it

con Daniele Galli

stretching


Lo stretching è un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilità muscolare, sia come complemento ad altri sport sia come attività fisica autonoma.

L’attività proposta comprende fasi di rilassamento guidato, movimenti lenti, tecniche di respirazione oltre che specifici esercizi statici di allungamento.

A chi è indicato

L’insegnante consiglia il corso soprattutto a chi da molto tempo non svolge attività fisica o a coloro che non sono mai entrati in una palestra.

Assicura beneficio a chi accusa problemi o dolori alla schiena e alle articolazioni.

E’ molto apprezzato da chi vuole rilassarsi e conoscere meglio il proprio corpo.

Lezioni rivolte a chiunque voglia imparare a muoversi in modo corretto ed efficace e a chi desidera raggiungere una migliore salute psicofisica e un maggiore contatto con la realtà corporea.


Inizio corsi: lunedì 14 settembre 2020


Orari Stretching in sede e online

martedì – venerdì ore 17:00-18:00

Tariffe:

  • in sede
    • mensile 1 volta alla settimana € 44
    • mensile 2 volta alla settimana € 68

 

Stretching a Bologna