Tornati in zona gialla possiamo riaprire le porte in orario pranzo dal lunedì al sabato, 8 dicembre compreso

Dalle 12:00 alle 15:00 i cuochi saranno pronti a ricevervi.
Rimangono attivi il servizio asporto e consegna con delivery etico.

Il menu che come d’abitudine si propone con proposte ogni giorno lo puoi consultare

• nello stato di Whatsapp del telefono a cui potrete ordinare delivery e anche l’asporto, per chi vuole evitare di attendere
• in questo nel link della pagina menu di oggi
• nelle storie dei social Facebook e Instagram

I corsi di palestra proseguono online anche in dicembre

Il programma completo lo trovi nel link della pagina corsi online
Per chi ha già le idee chiare lo abbiamo suddiviso per discipline:

G = Ginnastiche: Posturale, Metodo Feldenkrais, Ossa per la Vita, Stretching  e AMA Lombalgia cronica, AMA Parkinson

O = Discipline Orientali: Meditazione e Qi Gong

P = Pilates Matwork

Y = Yoga per adulti e bimbi

La segreteria è aperta dal lunedì al sabato dalle ore 11:00 alle ore 16:00 dal lunedì al venerdì

Il DPCM a cui ci riferiamo è scaricabile nel sito del Governo.

Dicembre ristorante aperto e palestre online al Centro Natura Bologna

L'articolo Dicembre ristorante aperto e palestre online proviene da Centro natura.

E’ stato impegnativo trovare lo spirito giusto per iniziare questa settimana dopo aver ascoltato le considerazioni di domenica sera del Presidente Conte: “Le palestre, se non si comportano bene, vanno chiuse. Tutte”.
Monito che oltre a noi ha fatto tremare, e arrabbiare, molti altri centri e palestre, fino a dar luogo ad una petizione su Change.org per scongiurarla.

Noi vogliamo rimanere aperti

Noi ci comportiamo bene fin da giugno. Per riprendere le attività dopo i mesi di chiusura a giugno abbiamo atteso un paio di settimane in più. Volevamo essere certi di poter accogliere in sicurezza e rispettare le normative del caso.

A settembre abbiamo riaperto solo dopo aver riorganizzato le proposte. Ridotto il numero di classi, lasciando un intervallo di tempo utile a pulire ed arieggiare le sale tra una lezione e l’altra ed evitare di affollare gli spogliatoi e i corridoi. Abbiamo limitato notevolmente il numero di presenze, in proporzione alle dimensioni delle sale, per rispettare il richiesto distanziamento tra gli allievi. Abbiamo attivato corsi online per rispondere a coloro che non riescono più a venire in sede e potenziato quelli già in calendario.

Chiediamo, e in qualche caso costringiamo, ai nostri frequentatori di non lasciare abiti o scarpe negli spogliatoi, ma di riporli in borse di plastica chiuse e portarle all’interno della sala. Sollecitiamo i distratti ad indossare correttamente la mascherina e invitiamo ad utilizzare l’igienizzante per le mani.
L’unica altra azione che possiamo fare è invitare i nostri frequentatori a scaricare la app Immuni e tenerci aggiornati in caso di positività.

Abbiamo letto il protocollo attuativo delle “Linee guida per l’attività sportiva di base” uscito ieri. Venti pagine che aggiungono veramente poco a quanto abbiamo fatto fino ad ora e che si può trovare nel nostro protocollo di sicurezza.

Noi vogliamo rimanere aperti, anche se i costi per affrontare tutto ciò sono alti, anche se l’impegno organizzativo è notevole, anche se stiamo ancora lavorando per recuperare le lezioni perse durante il “lockdown”.

Palestre aperte Attivi in sicurezza

Nei documenti del Ministero della Salute si legge che l’O.M.S. riconosce che l’attività fisica regolare di intensità moderata – ad esempio camminare, andare in bicicletta o praticare sport – apporta benefici significativi alla salute, è parte integrante della prevenzione e del mantenimento della salute.

Noi ci crediamo.
Abbiamo allievi meravigliosi che hanno praticato l’attività prescelta indossando la mascherina. Non per paura, ma per verificare se potesse essere una soluzione e contribuire a tenere lontano l’ipotesi di veder chiudere le palestre. Lo è, con il temporaneo sacrificio di limitare le pratiche che prevedono un maggiore impegno aerobico; tornerà il momento in cui si potrà spingere di più anche qui, nelle sale del Centro.
In questo momento possiamo concentrarci su un diverso tipo di movimento. Un movimento che ci porti al centro di noi stessi, a contatto con il fluire, lento, morbido, naturale del nostro sistema vitale.
Non a caso qui siamo al Centro Natura.  Non è un gioco di parole, è un’essenza.

Il Centro Natura è per sua conformazione un contenitore di diverse realtà. E’ una sorta di grande rete, attraverso la quale passano tante persone che condividono i principi base di uno stile di vita. Persone che silenziosamente, spesso inconsapevolmente, cooperano per far sì che parole come rispetto e fiducia vincano su chiusura e paura.
Qui si abbraccia il pensiero sistemico, secondo cui le proprietà essenziali di un organismo o sistema vivente nascono dall’interazione e relazione tra le parti, ma è al Tutto che appartengono ed è nel Tutto che si qualificano.

Abbiamo da sempre sentito nostra la frase di Fritjof Capra “non può esistere una salute individuale senza una salute sociale e ambientale” e ora più che mai pensiamo che tutto sia interconnesso.

La salute è la base.

Il movimento è una base della salute.

E’ per questo che vi invitiamo a rispettare gli altri oltre che voi stessi, ad aderire alla raccolta firme e a scaricare Immuni.  La prima è in realtà è una richiesta, gli altri sono inviti e non certo imposizioni.

Come dice una persona a noi cara buona vita, a tutti.

Palestre aperte Attivi in sicurezza a Bologna

L'articolo Palestre aperte Attivi in sicurezza proviene da Centro natura.

Dopo quasi tre mesi il portoncino di via degli Albari riapre. Qualcosa è cambiato.

Sarà diverso.
Per entrare occorrerà, essere certi di non avere temperatura superiore ai 37,5°C, indossare la mascherina, utilizzare l’igienizzante per mani messo a disposizione all’ingresso, rispettare la distanza di 1 metro da persone non congiunte e, soprattutto, avere tutti pazienza.
La segreteria è aperta dalle 10 alle 21 dal lunedì al venerdì.

In palestra, sarà diverso.

I corsi in sala o online, dal lunedì al sabato.
Per praticare Yoga o fare le altre attività motorie in sede occorrerà portarsi dei sacchetti puliti in cui riporre i vestiti e le scarpe. Gli allievi dovranno portare un proprio materassino o telo personale.
Gli orari sono differenziati perché tra una classe e l’altra dovremo sanificare la sala. I corsi verranno scaglionati di almeno 15’ per evitare assembramenti, a tal proposito vi chiediamo di arrivare solo qualche minuto prima della lezione per non sostare nello spazio antistante la sala.
I posti nelle classi sono ridotti per garantire la distanza prevista dalla normativa vigente.

Chi vorrà potrà continuare ad iscriversi ai corsi online – inseriti nell’orario corsi di giugno.

Stiamo valutando la realizzazione di corsi all’aperto, in uno spazio verde del nostro quartiere che ci verrà riservato nei mesi estivi. Vi aggiorneremo presto!

Al ristorante, sarà diverso.

Il ristorante è aperto pranzo e cena dal lunedì al venerdì.
In ogni sala tavoli e sedie sono stati distanziati. Troverete indicazioni per accedere e recarvi al banco per scegliere come far comporre il vostro piatto, il dolce preferito e ordinare la bevanda. Vi aspettano dei guanti monouso per il percorso che potrete togliere al suo termine. L’uscita è stata differenziata. Potrete sedervi solo dopo che il nostro personale avrà liberato il tavolo dal vassoio e pulito la superficie.

Se, in orario pranzo, volete acquistare in formula asporto vi suggeriamo di prenotarlo telefonicamente – tra le ore 11:00 e le ore 12:00 – al numero 3455667622: concorderemo ora del ritiro per snellire la fila ed evitarvi di attendere. La sera potrete accedere come d’abitudine.

Al centro benessere, sarà diverso.

Da lunedì 8 giugno gli operatori vi attendono per aiutarvi a rilassarvi e riequilibrarvi.
La normativa prevede che durante il trattamento sia voi che l’operatore dovrete indossare la mascherina. Gli appuntamenti saranno dilazionati per garantire areazione e sanificazione dello studio. Da mercoledì 3 giugno potrete prenotare la vostra pausa benessere.

La formazione, sarà diversa.

Non è ancora il momento di tornare in classe per gli allievi della Scuola di Naturopatia. Proseguiranno le lezioni online per le materie in cui è possibile. Per le altre, appuntamento a dopo l’estate. Segnaliamo gli incontri in streaming di “Il maggio dei libri“.
I corsi di cucina sono ancora sospesi.

Dal 3 giugno Centro Natura apre, questo è il dato importante.

Probabilmente ci sarà più calma, ci sarà più spazio. Nonostante il distanziamento sociale e la mascherina, il nostro sorriso vi accoglierà come prima, siamo certi che ve lo ricordate.
Il nostro entusiasmo e la nostra voglia di fare sono e saranno sempre garantiti.

Vi aspettiamo.

P.S.: Se non è ancora il momento di venire a trovarci, ma volete rimanere in contatto iscrivetevi alla nostra pagina Facebook e al canale Youtube, a breve aggiorneremo anche Instagram.

Orari Centro Natura a Bologna

L'articolo Dal 3 giugno Centro Natura apre proviene da Centro natura.

Visto il continuo evolversi degli scenari e delle normative che si susseguono nel pomeriggio di questo mercoledì Centro Natura ha deciso di prendersi una pausa.

Questo perché nonostante il grande impegno che abbiamo dedicato per riuscire a sostenere chi ha necessità di mangiare fuori casa, non riusciamo a rispettare tutte le richieste delle normative in vigore.

Stiamo vivendo un periodo di crisi questo è evidente. Ma cosa significa per voi crisi?

Dal punto di vista di salute/medicina è il cambiamento repentino di un sintomo che diviene malattia. Per la psicologia è il periodo in cui vengono a meno le proprie certezze. Per politica ed economia corrisponde a instabilità e rischio. L’accezione negativa le accomuna, senza soluzione.

Ma se riprendiamo l’etimologia di questa parola che ha origine greca arriviamo ad una interpretazione che ci offre comunque una visione.

Crisi (ant. crise) s. f. [dal lat. crisis, gr. κρ í σις «scelta, decisione, fase decisiva di una malattia», der. di κρ í νω «distinguere, giudicare»]. (cit. Treccani)

In cinese il significato di questa parola è di ‘momento rischioso ma decisivo‘. Si può fare l’esempio di una persona davanti ad un incrocio con due o più strade davanti a sé una nascosta dalla nebbia, un’altra ricoperta da cghiaia aguzza e una che stretta che affinaca un burrone. E ricordarsi che anche il non scegliere è comunque una scelta.

Ebbene Centro Natura ha scelto. Ha scelto di fermarsi. Ha scelto di limitare il più possibile il rischio di contagio sia ai suoi collaboratori che ai clienti. Ha scelto di prendersi il tempo per valutare con calma nuove soluzioni che permettano di dare continuità ai servizi e garantire la vicinanza ai tanti che da oltre vent’anni testimoniano fiducia nei nostri confronti.

Abbiamo progetti nel cassetto, accumulati negli anni.  Questo diventa il momento giusto per scegliere, tra i tanti, quali portare avanti.

E voi, sempre che la vostra attività interrompa il proprio ritmo, a cosa dedicherete il vostro tempo? Riuscirete a dedicare più spazio o maggior attenzione a voi stessi, ai vostri cari, ai vostri progetti? E’ tempo di cambiare paradigmi, sapendo bene che l’urgenza terminerà, ed è l’occasione per uscire da questo periodo senza avere la sensazione di aver solo perso tempo.

Concludiamo ringraziando coloro che, dediti a garantire l’assistenza sanitaria o ad assicurare la migliore organizzazione di tutti i servizi, non riescono a prendersi e a cogliere le opportunità di questo periodo.

E in ultimo citiamo un commento imputato a Ivan Illich:

«Il vocabolo crisi indica oggi il momento in cui medici, diplomatici, banchieri e tecnici sociali di vario genere prendono il sopravvento e vengono sospese le libertà. Come i malati, i paesi diventano casi critici. Crisi, la parola greca che in tutte le lingue moderne ha voluto dire «scelta» o «punto di svolta», ora sta a significare: «Guidatore, dacci dentro!».

[…] Ma «crisi» non ha necessariamente questo significato. Non comporta necessariamente una corsa precipitosa verso l’escalation del controllo. Può invece indicare l’attimo della scelta, quel momento meraviglioso in cui la gente all’improvviso si rende conto delle gabbie nelle quali si è rinchiusa e della possibilità di vivere in maniera diversa. »

Quando riapriremo? Seguiteci, di tanto in tanto in questo sito o nella pagina Facebook.

L'articolo Centro Natura si ferma proviene da Centro natura.

Sono rivolte a chi è curioso di conoscere le varie proposte delle attività psicofisiche organizzate nelle nostre sale. 
Sarà possibile provare gratuitamente i corsi preferiti fino a esaurimento posti. Basta telefonare in segreteria al 051223331.

Si comincia con la settimana della meditazione, dal 20 al 25 gennaio: Meditazione corpo mente consapevole, Meditazione Zen e Raja Yoga.

Segue la settimana della danza, dal 27 gennaio al 1° febbraio: Danza bimbi, Danza contemporanea, Danza Energetica Femminile, Danza movimento A passo di Luna
Poniamo in evidenza l’evento di Danza è cultura ACQUA che prevede dopo la cena dedicata alla cucina andalusa, una performance di danza con Maria Martinez e le allieve, con musica dal vivo.

Prove anche a febbraio

Dal 3 all’8 febbraio la settimana dello yoga con il lungo elenco di proposte di yoga: Hatha Yoga, Yoga dolce, Yoga dinamico, Yoga per la colonna vertebrale, Yoga posturale, Yoga therapy, Raja Yoga, Yoga in gravidanza, Mum & Baby Yoga e Yoga bimbi.

La settimana delle ginnastiche occidentali si sviluppa dal 10 al 15 febbraio con Pilates Matwork, Garuda barre, Ginnastica posturale, Metodo Feldenkrais®, In forma con Pino, Stretching, Biodanza Met.Rolando Toro®, Ginnastica posturale Expeditus, Ossa per la vita®, Pancafit®, Attività Motoria Adattata per Parkinson e per Lombalgia.
Precisiamo che giovedì 13 febbraio si tiene il nuovo inizio del corso di Pancafit. Due le occasioni: una alle ore 18:45 e l’altra alle 20:00. Inoltre inizia anche il ciclo di Biodanza sempre giovedì 13 alle ore 20:30.

Chiude il giro la settimana delle arti orientali. Dal 17 al 22 febbraio renderà possibile frequentare gratutamente i corsi di Judo bimbi, Judo formazione, Ki Aikido, Qi gong dinamico e interno, Qi gong del risveglio, Qi gong Shenkong, Tai Ji Quan e Spada Giapponese.

Siamo curiosi di sapere cosa sceglierete tra le tante opportunità di questo programma “palestra settimane di prove gratuite” che gli insegnanti e il team di centro natura vi offrono.

Se volete pensarci un po’ scaricate qui il programma, ma vi consigliamo di farlo il più presto possibile.

Consultate gli orari relativi e procedete con la prenotazione, assolutamente necessaria perchè i posti sono limitati.

Buon movimento a tutti!

in palestra settimane di prove gratuite

L'articolo In palestra settimane di prove gratuite proviene da Centro natura.