La forma

Le arti marziali, nell’allenamento a solo, prevedono lo studio e la pratica di sequenze di movimenti – di lunghezza variabile – chiamate “forme”, questo perché i movimenti sono codificati. Il nostro allenamento prevede lo studio di tre forme base di Taijiquan. Il movimento è organizzato in modo simmetrico, lento e fluido, stimolando una osservazione paziente e attenta del gesto. Il praticante è invitato a sperimentare un esercizio del gesto pulito, elegante, fine e allo stesso tempo potente e proporzionato.

QUANDO

giovedì 8.15 – 9.30

dal 6 marzo al 3 aprile 2025

PERCHÉ PRATICARE taijiquan?

Caratteristica del Taijiquan è il ritmo che consente di entrare in profondità in questo ascolto, affinando la capacità di stabilizzare ed espandere attenzione e sensibilità. Il movimento, generalmente lento e continuo, permette al corpo di allenarsi in modo armonioso, lavorando sulla coordinazione, la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, e portando beneficio al respiro.

DA SAPERE

Le attività si tengono solo in presenza e su prenotazione. Inserimento possibile anche a ciclo iniziato.

Gli esercizi proposti non richiedono basi pregresse e sono accessibili a tutti.

Costo

• Ciclo 5 incontri Euro 70
• Tesseramento obbligatorio Endas Sport Natura € 25 (validità 12 mesi)

Inserimento sempre possibile con pagamento delle restanti lezioni. Lezione singola € 15.

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Armonia di bellezze d’arte, musica, trekking e buon cibo! Trekking, visite guidate, concerto e cena.

Prossimo appuntamento sabato 22 ottobre

Concertrekking per l’organo – Chiesa di Santa Maria Assunta – Tolé (BO)

Visita e Trekking

ore 15.00 Visita al Molino del Dottore: vecchio mulino ad acqua del 1600 e bottega del fornaio

ore 15.45 Trekking facile al borgo antico di Tolé con visita alle sorgenti e tra i sentieri di castagneti. Ritrovo: Chiesa di Santa Maria Assunta, Tolé

ore 18.00 Lezione del Prof. Zagnoni La Piccola Cassia, una strada di valico del Medioevo, presso la sala adiacente la parrocchia.

Concerto

ore 19.00 presso la Chiesa di Santa Maria Assunta, Tolé

Orchestra L’Oro del Reno , diretta da Michela Tintoni

violino solo Rebecca Dallolio, violino primo ripieno Anna Merlini, violini secondi Greta Rondelli e Elena Boschi, viola Elettra Ballerini, violoncello Elia Moffa, oboe Giacomo Marchesini, organo solista Francesco Zagnoni.

Consulta l’evento sulla pagina Facebook

INGRESSO LIBERO A TUTTI GLI EVENTI. Direzione artistica Michela Tintoni.

EVENTO ABBINATO ALLA RACCOLTA FONDI A SOSTEGNO DEL RESTAURO DELL’ORGANO DI OLIVETO.

Info e prenotazioni Trekking: Pierpaola 3384547238 – Info e prenotazioni Concerto: Emanuela 3474008519

PROSSIMI APPUNTAMENTI

• 2 dicembre Teatro della Regina – Cattolica (RN)

Per ulteriori informazioni visita anche: www.orodelreno.it – www.ideaginger.it

Approfondimento

Partner e Sponsor

Concertrekking festival 2022

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Ne hai mai sentito parlare?

Si tratta di un metodo di Qi Gong, ideato da una donna cinese di nome Guo Lin che negli anni ‘70, a seguito di una diagnosi di malattia, si dedicò con costanza all’esercizio di questa marcia meditativa, riuscendo a sconfiggere il suo male. Decise quindi di mettere a punto e divulgare questa pratica, che venne studiata ed utilizzata nel trattamento di alcune patologie.

Il metodo consiste nell’eseguire 5 tipi di camminate all’aperto, nelle quali passi, movimenti delle braccia e ritmi respiratori specifici sono associati a 5 organi interni (polmoni, cuore, milza, reni e fegato).  Lo scopo è quello di contrastare i processi degenerativi del corpo grazie all’ossigenazione profonda dell’organismo, attraverso la respirazione e l’esecuzione di movimenti specifici, che conducono a uno stato di intensa concentrazione mentale.

La marcia Qi Gong è chiamata anche XiXiHu poiché XI in cinese significa inspirare (attraverso il naso) e HU significa espirare (attraverso la bocca). In questa pratica, infatti,  la respirazione ha un ruolo fondamentale sia nel dettare il giusto ritmo della marcia, che nel condurre ad uno stato di vera e propria meditazione in movimento.

Secondo la medicina tradizionale cinese, quando Qi (energia vitale) e Xue (sangue) fluiscono liberamente, il corpo mantiene l’equilibrio di Yin e Yang che è indicativo dello stato di salute della persona.  Con questa pratica, il Qi e la circolazione del sangue migliorano, l’equilibrio di Yin e Yang viene ripristinato e i meridiani sono “aperti”, consentendo il libero flusso della nostra energia vitale.

Praticare all’aperto è di fondamentale importanza e farlo insieme ne amplifica l’efficacia!

Vi aspettiamo per praticare le marce della salute nel mese di Giugno

giovedì dalle ore 9.00 alle ore 10.15

Presso i Giardini di Santa Marta, via Torleone 4/1 – Bologna

Conduce  Sandra Mulazzani

COSTO

lezione singola € 15

mensile € 60

tesseramento Sport Natura € 25 (validità 12 mesi)

ISCRIZIONI presso SEGRETERIA

da lunedì a venerdì 11.00-14.00 e 16.30-20.30

sabato e domenica la segreteria è chiusa al pubblico

tel. 051223331 – 051235643

segreteria@centronatura.it

Le marce della salute di Qi Gong

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Ti stai chiedendo se esista un’attività salutare alternativa che ti liberi dallo stress attraverso semplici esercizi fisici a ritmo di musica?

Biodanza è la risposta. Questa disciplina si caratterizza per la sua natura conviviale e allegra, nel promuovere una consapevole sintonia tra sentire e agire.

Non sono presenti passi definiti o coreografie, ma la danza si sviluppa a partire dal movimento come espressione istintiva della sensibilità dell’individuo. Non si tratta di un ballo in senso classico, ma di una pratica di sviluppo espressivo in cui ognuno è stimolato ad esprimere sé stesso attraverso movimenti naturali.

Biodanza: cos’è e a cosa serve

Per “Biodanza” (letteralmente danza della vita) si intende una pratica di commistione tra il movimento e il corpo, tra il singolo e il gruppo, in uno scambio reciproco di energie. Precise sequenze di movimenti sono volte a liberare il proprio potenziale sopito e stimolare sensazioni positive tra corpo e mente. Sotto la guida dell’insegnante, si entra in connessione coi propri istinti fino al raggiungimento di uno slancio vitale.

Inclusa fra i cosiddetti ‘movimenti del potenziale umano’, la Biodanza nasce nei primi anni ’60 in Cile, grazie al lavoro ed alla ricerca di Rolando Toro Araneda. Psicologo e antropologo, ha l’intuizione di usare il movimento espressivo per curare i pazienti di un ospedale psichiatrico. Trasferitosi in Europa alla fine degli anni ’80, insieme ai suoi collaboratori, diffonde il metodo anche nel continente europeo, come pratica di crescita personale che si presta a molteplici applicazioni.

Si tratta di un sistema di indagine sulla natura umana, che prende le mosse dalla ricerca del contatto con le funzioni originarie della vita. L’obiettivo è quello di infondere la sensazione di esser vivi qui ed ora con l’aiuto della musica, del canto e del ballo di gruppo.

Secondo questa pratica, le 5 dimensioni di sviluppo dell’uomo sono: vitalità, sessualità, creatività, affettività e trascendenza. I movimenti proposti hanno lo scopo di creare reciproca armonia fra questi 5 elementi, diminuendo così ansie e stress.

La Biodanza si pratica in gruppo, in un clima sereno di reciproco rispetto e di integrazione progressiva.

Biodanza al Centro Natura: presentazione del corso

In questo ciclo di incontri  intitolato “Biodanza: connettiti all’energia degli elementi” impariamo ad entrare in contatto con l’energia degli elementi, attraverso ritmo ed armonia. I 4 elementi naturali – Acqua, Aria, Terra e Fuoco – possono essere dei potenti alleati della nostra capacità di immaginare, agire e prosperare. Praticare Biodanza ci aiuterà a riconoscere la nostra energia vitale e a fare esperienza della condivisione di questo potente strumento, generatore di positività.

In questo percorso di crescita e sviluppo individuale, finalizzato alla conquista del benessere psicofisico, impareremo a sentirci parte integrante della vita e a non subire passivamente le circostanze.

Il corso si sviluppa in 16 incontri, dal 10 febbraio al 26 maggio, condotti dall’insegnante Laura Angela Jacopino nel suggestivo spazio della Sala del Camino, ogni giovedì dalle ore 20:45 alle ore 22:15.

Se sei interessato a fare una prova, partecipa alla serata di presentazione gratuita in programma giovedì 3 febbraio alle ore 20:45.

Per partecipare è necessaria la prenotazione presso la Segreteria.

Contattaci per prenotare

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Il Dalai Lama diceva: “Se ad ogni bambino di otto anni venisse insegnata la meditazione, riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione”.

Questa frase è estremamente vera. Yoga e meditazione sono tecniche molto efficaci per stimolare nei bambini la conoscenza del proprio equilibrio tra corpo e mente.

Al Centro Natura abbiamo dedicato un corso di un’ora, nel quale sperimentare giocosamente esercizi dinamici e di rilassamento.

Yoga per bambini: cos’è e quali sono i vantaggi fisici e mentali

Premessa: lo yoga per bambini non è e non deve essere una copia dello yoga per adulti. Sono esercizi del tutto diversi: lo yoga per bambini è soprattutto gioco e movimento sano.

Una lezione di yoga per bambini può esser caratterizzata da diversi elementi: riscaldamento, posture apposite, giochi di squadra o a coppie, ascolto di musica rilassante, danza, canto, letture, piccoli spettacoli teatrali, meditazione. Il tutto ovviamente svolto in maniera dolce, lenta e guidata, per una totale sicurezza dei bambini.

In un’atmosfera ludica e confortevole, l’obiettivo principale di queste pratiche è rendere i bambini consapevoli dell’importanza del movimento e delle relazioni con gli altri.

Praticare yoga fin dai primi anni di età è molto indicato dagli esperti, perché considerato come un momento dedicato a rilassarsi e divertirsi in compagnia, in maniera differente rispetto ad altre attività sociali, come scuola e sport.

Lo yoga per bambini è molto importante sia a livello mentale che fisico.

Ecco i principali benefici per il corpo dei bambini:

• Li rende consapevoli del proprio corpo e dell’importanza della respirazione;
• Migliora flessibilità, forza e coordinazione;
• Stimola elasticità ed equilibrio.

Sono molteplici anche i vantaggi psicologici:

• Aiuta a socializzare in un ambiente ludico e piacevole;
• Sviluppa in loro un comportamento altruista e rispettoso nei confronti degli altri e dell’ambiente circostante;
• Aiuta a ritrovare un senso di calma e relax, mentre riduce ansia, stress ed aggressività;
• Migliora la concentrazione;
• Favorisce la libertà di espressione;
• Stimola la socializzazione;
• Permette di esprimere al meglio emozioni e stati d’animo.

Movimenti e posture per bambini al Centro Natura: come imparare giocando

Il nostro percorso di yoga per bambini si sviluppa su un duplice livello: fisico e mentale. Queste pratiche infatti stimolano e rafforzano il corpo, ma al tempo stesso permettono anche di coltivare l’intelligenza emotiva e cognitiva. Non si tratta solo di esercizi fisici e posture: il nostro obiettivo è quello di ottenere una sorta di fusione di movimenti tra corpo e mente.

L’approccio è estremamente leggero e giocoso: dagli esercizi di movimento a quelli di riposo e rilassamento, dalle posture volte alla ricerca dell’equilibrio alle pratiche più dinamiche. In questo modo, i bambini rafforzano la colonna vertebrale, assumono la corretta postura e mantengono elastiche le articolazioni, correggendo così eventuali anomalie innate.

Le pratiche sono volte allo sviluppo della consapevolezza e della fiducia in sé stessi, così da accompagnare i bambini nella ricerca della propria identità. Pian piano i movimenti diventano più ricercati e specifici, portandoli a scoprire con delicatezza ciò che nel corpo si muove, come e perché.

Gli esercizi proposti tengono conto, inoltre, di una serie di fattori, quali età e composizione dei gruppi. Le lezioni sono tenute in sede da Maria Rapagnetta, e sono rivolte a tutti i bambini e le bambine dai 5 ai 10 anni.

Le lezioni si svolgono il martedì dalle ore 17.30 alle ore 18:30, naturalmente al Centro Natura!

Contattaci subito per prenotare una lezione di prova.

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Vorresti saperne un po’ di più sul tuo corpo? Ti piacerebbe alimentare la conoscenza dei tuoi movimenti e di ciò che essi provocano alla tua mente?

Durante le feste, passa a trovarci!

Centro Natura organizza due classi di danza e movimento. La prima è una “Masterclass” intitolata “La motivazione del gesto espressivo”; la seconda invece è una “Long class” denominata “A, B, C Danzare…verso l’improvvisazione”.

Masterclass Teatrodanza con Giuseppe Spinelli

Per “teatrodanza” si intende un fenomeno artistico appartenente all’area della nuova coreografia sperimentale contemporanea, che si basa sulle teorie della danza moderna e della danza libera. Affermatosi nella Germania occidentale nella seconda metà del ‘900, non si tratta quindi di un genere del balletto né di una corrente vera e propria.

Caratterizzata dal forte legame tra gesto, azione e parola, questa forma espressiva si colora di suggestioni, ricordi e pensieri. Scomposto in tutte le sue componenti, l’aspetto cardine di questo tipo di movimento è l’improvvisazione.

La Masterclass Teatrodanza a cura di Giuseppe Spinelli è rivolta a coloro che desiderano approfondire il linguaggio espressivo del proprio corpo attraverso uno studio creativo del gesto coreutico.

Durante la formazione, acquisirai conoscenza e consapevolezza del tuo corpo, del movimento e della costante relazione tra spazio e tempo; tutto ciò, sia da un punto di vista teorico che pratico. Comprenderai inoltre come il collettivo venga prima del singolo individuo: partendo dall’importanza dell’ascolto e dell’osservazione, infatti, porremo molta attenzione al passaggio dai gesti individuali a quelli collettivi.

La singola lezione sarà divisa in due fasi. Nella prima si comincerà con alcuni esercizi di riscaldamento, allungamento, memorizzazione e studio della forma espressiva; nella seconda, invece, verrà introdotta l’arte dell’improvvisazione da un punto di vista pratico, mixando i principi cardine della danza contemporanea e del teatro sperimentale.

Questa “Masterclass” verrà proposta in sede in due giornate differenti: martedì 28 dicembre e giovedì 30 dicembre 2021, sempre dalle ore 11:00 alle ore 13:00. È obbligatoria la prenotazione.

Long class di Danza contemporanea con Martina Delprete

La danza è il linguaggio antropologicamente comune a tutti gli essere umani. Rappresenta la via per espandere la consapevolezza di sé e del proprio corpo. Avvicinarsi alla danza significa mettersi in contatto con la propria presenza e con le infinite possibilità del corpo e del suo movimento.

Tieni bene a mente questo: dentro di te c’è poesia, e tramite la danza hai l’opportunità di determinare appieno le tue azioni.

“Il corpo come luogo da abitare, il movimento come territorio da esplorare”. Si può partire da questa frase per descrivere la “Long class” di danza contemporanea con Martina Delprete organizzata da Centro Natura.

Si tratta di un corso che ha l’obiettivo di “fare esperienza dell’essere corpo”, ricercando continuamente il legame tra corpo, mente e cuore.

Lo studio prevede momenti di esplorazione del movimento, tecnica contemporanea, elementi di contatto, improvvisazione e ricerca, creazione. Muovendoci, apprenderemo insieme i concetti chiave della danza.

Questi semplici movimenti, lenti e particolari, provocano piacevoli sensazioni di benessere e serenità. Presta attenzione alle emozioni che il tuo corpo ti racconta: migliorerai il tuo stato di salute psico-fisica, lavorerai sugli schemi di movimento e acquisirai consapevolezza su ciò che succede quando ti muovi.

Questa “Long class” verrà proposta in sede esclusivamente mercoledì 29 dicembre 2021, dalle ore 15:00 alle ore 18:00. È obbligatoria la prenotazione.

Sei interessato a queste attività ma credi non facciano per te? Ti sbagli.

Questi due corsi sono infatti rivolti non solo ad esperti di danza, ma a chiunque sia interessato ad approfondire i concetti base del movimento e a conoscere in maniera più approfondita il proprio corpo. Che tu abbia già maturato minime esperienze di pratiche del corpo o meno, sei ben accetto: questi sono laboratori sul movimento, e non solo sulla danza!

Contattaci subito per prenotare il tuo posto!

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È un periodo in cui ti alzi dal letto ed hai già mal di schiena? Hai spesso pensieri negativi che ti provocano ansie e preoccupazioni inutili? Forse è arrivato il momento di trovare una soluzione: ritrova il tuo equilibrio con alcuni esercizi di yoga e Pilates.

Queste discipline, infatti, possono rivelarsi risorse straordinarie per il benessere sia del corpo che della mente. Non si tratta delle classiche attività sportive, ma di esercizi volti a coinvolgere l’individuo in maniera molto più profonda.

Yoga e Pilates: cosa sono e a che cosa servono

In origine, lo yoga era inteso come una serie di pratiche filosofiche e mentali, una sorta di comunione di corpo e spirito per raggiungere il controllo dei sensi. Lo yoga mira al benessere mentale attraverso l’esercizio fisico. Sei alla ricerca di un maggior equilibrio spirituale? Prova lo yoga: agisce anche sulla gestione delle emozioni e sul rilassamento mentale.

Il Pilates invece (pratica molto più recente) nasce a scopo riabilitativo, basato sull’idea di sviluppare una serie di esercizi che potessero aumentare la forza e la flessibilità. Il Pilates mira al potenziamento della power house, ovverosia la zona compresa tra addominali, glutei, adduttori e pavimento pelvico e dove risiede il controllo del corpo. Soffri di mal di schiena o necessiti di maggior controllo del tuo baricentro? Scegli il Pilates, è la disciplina ideale per riprendersi da infortuni e rendere il tuo corpo più efficiente e resistente.

Uno degli aspetti cardine di entrambe le pratiche è la respirazione: mentre però nello yoga ha lo scopo di rilassare corpo e mente, nel pilates serve per stimolare la muscolatura profonda.

Il concetto che vi sta alla base è infatti quello secondo cui corpo e mente siano una cosa sola: un dolore fisico influenza la mente, così come un blocco emotivo non ti permette di muovere il tuo corpo in maniera attenta e consapevole. Yoga e pilates aiutano quindi a prendere coscienza sia del proprio corpo che del proprio pensiero.

Adatti a persone di tutte le età e capacità, yoga e Pilates sono anche privi di qualsiasi controindicazione. Sono infatti consigliati soprattutto per chi soffre di problemi muscolari, articolari o posturali. Ma non solo. Queste pratiche possono essere molto utili anche nella gestione di comuni stati di stress e ansia.

Tutti i benefici fisici e mentali dello yoga e del Pilates

Tra lo yoga ed il Pilates, sono senza dubbio più le differenze che le somiglianze per quanto riguarda tipologie ed obiettivi degli esercizi. Tuttavia, le discipline presentano molteplici benefici in comune.

Tanti i vantaggi fisici per il nostro corpo:

• Flessibilità ed elasticità;
• Robustezza e rilassamento muscolare;
• Miglioramento delle funzioni digestive;
• Scomparsa di dolori mestruali;
• Miglioramento della postura e del proprio equilibrio;
• Rafforzamento della colonna vertebrale;
• Modifica del proprio peso.

Ecco invece i benefici a livello mentale, garantiti soprattutto dagli esercizi di yoga:

• Gestione dello stress;
• Controllo dei propri istinti;
• Ottimismo generale;
• Senso di quiete e rilassamento;
• Assenza di pensieri negativi e angosce.

Entrambe le discipline provocano benefici sia al corpo che alla mente, ma con alcune differenze. Non è un segreto infatti che lo yoga sia più orientato all’aspetto spirituale, mentre il Pilates invece sia più utile a livello fisico. Il nostro consiglio è quello di provarle entrambe prima di scegliere tra due delle attività più in voga del momento, a seconda delle vostre esigenze psicofisiche.

Vorresti provare ma non sai come? Ti mancano gli attrezzi utili, l’ambiente adatto o non sai quali esercizi specifici potrebbero fare al caso tuo? Vieni a provare presso il nostro Centro Natura!

Per quanto riguarda lo yoga, al Centro Natura abbiamo una vera e propria Scuola di Yoga – nata dopo anni di impegno e lavoro. Lo yoga da noi proposto è una via, un percorso che può esser intrapreso da chiunque attraverso l’aiuto di esperti. Grazie alle classi a numero chiuso – a seconda delle tue necessità di esercizi ed orari – assicuriamo un ottimo rapporto allievo-insegnante.

Discorso simile per il Pilates, che noi proponiamo in versione “Matwork”, cioè con esercizi a corpo libero – classici e con variazioni – su un materassino oppure in piedi. Su richiesta, si può insegnare anche individualmente o in piccoli gruppi.

Ti aspettiamo!

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I luoghi della danza?

Là fuori, oltre a ciò che è giusto e a ciò che è sbagliato, esiste un campo immenso.
Ci incontreremo lì.
Gialal al Din Rumi

Ormai diverse settimane sono passate dalla chiusura dei teatri e delle sale dedicate al lavoro del corpo in movimento, alla danza e alle arti performative.
Una decisione che ha acceso gli animi di molti, danzatori, artisti, insegnanti, operatori culturali. Tutte e tutti sono stati invitati a ripensare cosa sia essenziale e quale sia il significato che attribuiamo -oggi- alla parola salute.
La danza, arte del corpo ed esperienza dell’esistere, si interroga: in questo momento complesso come può manifestarsi? Qual è la sua funzione sociale e quale la relazione con i luoghi reali e virtuali in cui poter agire?

Dopo alcune settimane di reazioni a sostegno della comunità artistica e dei diritti dei lavoratori in ambito culturale e motorio, i pensieri sono evoluti;  hanno trovato le loro azioni in un divenire mutevole e con, ancora, molti punti di domanda aperti.

Sta proprio nella natura e nel senso della danza contemporanea l’atteggiamento dell’interrogarsi, individualmente e collettivamente. Leggere il presente ed interpretarlo -criticamente e creativamente- per suggerire altre possibili vie percorribili.

“La contemporaneità non conferma ciò che è stato detto, non crea certezze, ci pone in uno stato di dubbio, sposta il pensiero in equilibrio tra il presente e l’ignoto” (Dal Manifesto 1992 “DANZA COME ARTE CONTEMPORANEA” PUNTO 2)

I luoghi della danza oggi

Gli spazi pubblici, naturali, aperti e periferici sono attualmente l’unico luogo concesso per il lavoro in presenza. Un lavoro in cui sperimentare una condizione del corpo insolita, a stretto contatto con il principio di r-esistenza, forza ed adattabilità.

Pur non ritenendo il lavoro in esterno il cuore del lavoro della danza, considero molto stimolante l’avvicinarsi agli spazi aperti e pubblici, normalmente destinati ad altre modalità di incontro. Ritengo che questo faciliti la comprensione di coerenza tra il lavoro dentro e fuori la sala danza.
Per conoscere le occasioni di studio in esterno contattatemi direttamente.

I luoghi della danza SOTTOPELLE

Allo stesso modo, il corpo ha bisogno di un tempo di attenzione e di cura sofisticato e sensibile. Necessita di un ascolto costante che ci permette di conoscere la mappa del nostro interno: percepire gli strati che lo compongono e le sfere – non solo fisiche – che si incontrano nella corporeità. E’ per questo importante mantenere viva la relazione con noi stessi e con ciò che ci attraversa.

Per rispondere a questa necessità ho inserito all’interno del settore danza di Centro Natura la pratica SOTTOPELLE, il martedì nell’orario 19:15-20:15.

SOTTOPELLE – esplorazione somatica per tutti  Particolarmente pensata a sostegno delle persone che danzano, ma accessibile a tutti i corpi, di tutte le età, generi ed esperienze. La pratica induce a prestare attenzione alle sensazioni.  Sensazioni che nascono da alcuni semplici movimenti che, nella lentezza e particolarità, risvegliano una percezione del corpo-mondo allargata, organica ed estremamente piacevole.

Essere in vita non significa sopravvivere. Sentire, immaginare, agire e ancora sentire.

Vi segnalo un appuntamento culturale in sinergia con la compagnia EkoDanza, di cui sono parte come danzatrice e collaboratrice:

Evento performativo ON LINE OLTREPASSO_ManifestA. Domenica 29 Novembre ore 15:00 in diretta streaming si potrà assistere a “Oltrepasso-ManifestA”: performance geografica di corpi, parole e natura a conclusione del progetto Generazioni 2020. I biglietti sono in vendita sul sito OOOH.Event

Affinché la danza sia una risorsa per attraversare le esperienze, invio sorrisi a volontà.
Martina per Centro Natura

Luoghi della danza Centro Natura Bologna

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Dopo aver dedicato tempo e priorità ai nostri iscritti che da questa settimana possono seguire online i corsi di loro interesse, o valutare alternative, siamo felici di poter dare risposta anche a chi iscritto ancora non è.

Gli orari validi per il prossimo mese di maggio e attualmente disponibili sono visibili nell’orario corsi online, in cui trovate anche i prezzi*.

Questa urgenza che vede trasformare notevolmente il nostro modo di proporci, se da una parte toglie, dall’altra aggiunge.
Toglie lo scambio di sorrisi e le due chiacchiere in segreteria o tra allievi, prima o dopo l’ingresso in aula; la possibilità di fermarsi a mangiare qualcosa insieme agli istruttori o ai compagni di corso al termine della lezione e, sicuramente, tanto altro.

Aggiunge, di contro, la possibilità di seguire lezioni che prima non si potevano frequentare magari per ragioni logistiche o per questioni di mezzi o di tempo. Queste “barriere” da diverse settimane sono venute meno per la maggior parte di coloro che restano in casa.
L’aver dovuto rinunciare a vivere i nostri spazi reali ha infatti ampliato a dismisura questo spazio virtuale, che noi abbiamo deciso di fare nostro, mettendoci dentro tutta l’anima di Centro Natura. Adesso non c’è più nessun limite ai corsi che possiamo seguire!

Non sappiamo quanto durerà il blocco del settore “palestre”; attualmente si ipotizza fine maggio, senza una chiara definizione delle modalità in cui si potrà riaprire. Quindi sicuramente per un paio di mesi i corsi saranno fruibili in modalità online, con la “presenza” dell’istruttore/insegnante che descriverà o dimostrerà le posizioni/gli esercizi proposti proprio come se fosse in aula.

Corsi online per tutti

Yoga, Pilates Matwork, Ginnastica Posturale, Metodo Feldenkrais, Ginnastica Posturale Expeditus, Ossa per la Vita, Danza Contemporanea, Qi Gong, In forma con Pino, Ginnastica per lombalgia, Stretching e Judo sono 37 i corsi online per tutti attualmente disponibili.
Al momento sono escluse le proposte che richiedono attrezzi o prevedono contatto, o altre per impossibilità di collegamento degli insegnanti.

Modalità iscrizione

*Oltre alle tariffe indicate nell’orario corsi online precisiamo che per iscrizione mensile si intende con validità del mese solare, pertanto il periodo dal 20 al 30 aprile corrisponde alla metà del contributo indicato.

Per iscrizione a più discipline è previsto uno sconto del 10%.

Se hai bisogno di suggerimenti, o vuoi iscriverti a più servizi e vuoi chiedere un preventivo personalizzato, rivolgiti alla segreteria tramite

• email a segreteria@centronatura.it
• telefono dal lunedì al venerdì
  – al 051.23.56.43  dalle 10.00 alle 12.00 
  – al 051.22.33.31  dalle 16.00 alle 18.30 

Se hai le idee chiare e vuoi procedere con l’iscrizione

• Compila il modulo per tesserarti a Sport Natura. Il costo della tessera è di € 10,00 e ha validità fino al 31/08/2020.
• Effettua il pagamento che può essere corrisposto tramite
  –  Bonifico bancario  IBAN: IT29Q0707202405006000068640 intestato a Sport Natura soc. sport. dil. a r.l.
  –  PayPal  www.paypal.me/sportnatura 
  Nella causale è necessario specificare
  *Nome e Cognome dell’iscritto
  *corso/servizio a cui ci si vuole iscrivere
  *periodo: dal ……. al ….…

Come funziona

Abbiamo scelto una piattaforma che consenta di avere classi in contemporanea come succede abitualmente nelle nostre 5 sale.
Una volta iscritti riceverete dalla segreteria un invito attraverso la piattaforma Zoom.
Per fare questo è necessario disporre di una buona connessione e di un supporto che può essere il telefono, tablet o pc.
Quando vi sarete collegati, mettete silenzioso il vostro telefono e godetevi la lezione!

I nostri istruttori

Se siete capitati in questo sito per la prima volta e volete “conoscere” i nostri istruttori prima di iscrivervi, visitate il nostro canale Youtube o la pagina Facebook avrete modo di vederne diversi.
In entrambi troverete i video delle lezioni che abbiamo prodotto per questo primo periodo di quarantena. Premettiamo che i video sono “artigianali”, effettuati tramite telefono direttamente dai nostri impavidi e generosi insegnanti!

corsi online per tutti

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Vogliamo dirvelo così … come ? cliccate qui per ascoltare e vedere! 

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