tecniche osteopatiche
Incontri di pratica di gruppo per scoprire le potenzialità del corpo e migliorare la propria mobilità.
CON RODOLFO BARGNA
La nostra mente e il nostro corpo lavorano insieme, costantemente, per mantenere i nostri movimenti fluidi e permetterci di svolgere le attività di tutti i giorni.
Eppure, il loro “gioco di squadra” a volte sembra non funzionare: ognuno di noi nel corso della sua vita ha esperienze di limitazione della propria mobilità, rigidità e anche dolore.
L’esercizio è il modo migliore con il quale possiamo affrontare queste situazioni, educandoci e riscoprendoci nella comprensione dei nostri limiti e nell’esperienza di un movimento consapevole.
Le tecniche osteopatiche possono trasformarsi in esercizi da compiere in autonomia, per monitorare e controllare il nostro corpo al fine di un migliore stato di benessere.
INDICAZIONI
La pratica di esercizi osteopatici è utile per coloro che soffrono di dolori alla schiena, collo, spalle, articolazioni per ottenere sollievo e migliorare la funzionalità del sistema muscoloscheletrico; per chi ha problemi di postura per lavorare sulla correzione dell’attività posturale e migliorare l’allineamento del corpo e per chi svolge attività sportiva, al fine di migliorare la performance sportiva, prevenire infortuni, favorire la guarigione da lesioni e ottimizzare la funzionalità muscoloscheletrica.
La pratica può inoltre aiutare ad alleviare lo stress fisico e mentale accumulato nel corpo, promuovendo il rilassamento e il benessere generale.
INCONTRI CON L’OSTEOPATA
L’attività si sviluppa nella modalità di incontro di approfondimento che riguarderà varie sezioni del corpo e le relative problematiche più diffuse.
Prossimo incontro
Mobilizzazione del diaframma per il benessere della schiena e l’equilibrio
Perché è importante?
Il diaframma non è solo un muscolo respiratorio, ma svolge un ruolo essenziale nella postura, nell’equilibrio e nella gestione delle tensioni della colonna vertebrale. Una sua disfunzione può contribuire a dolori cervicali, dorsali e lombari.
Cosa vedremo insieme?
- Esercizi per migliorare la mobilità del diaframma
- Tecniche di respirazione per il rilassamento e la stabilità posturale
- Strategie per alleviare le tensioni del rachide e migliorare l’equilibrio
Un’occasione per conoscere meglio il tuo corpo e imparare tecniche pratiche per ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita.
sabato 22 marzo
L’incontro si svolge dalle 16.30 alle 17.30 circa.
Posti limitati. Solo in presenza e su prenotazione.
Costo
Euro 25
Osteopatia a Bologna, tecniche osteopatiche