Yoga teen (12-16 anni)

in sede
Date, orari e tariffe

CON Eléonore Grassi

A CHI È RIVOLTO 

A ragazze e ragazzi dai 12 ai 16 anni.

PERCHÉ PRATICARE YOGA TEEN?

Lo yoga è un percorso che si sviluppa su più livelli; stimola e rafforza il corpo e al tempo stesso permette di coltivare sia l’intelligenza emotiva che quella cognitiva.
La pratica dello yoga infatti oltre a proporre una serie di esercizi fisici favorisce una condizione di ascolto e “presenza” in cui corpo e mente si muovono insieme. 

I diversi esercizi proposti nel corso di ogni incontro alternano momenti di movimento e altri di riposo e rilassamento, esercizi dinamici e altri di equilibrio. Ciò permette di rafforzare la colonna vertebrale e di acquisire una corretta postura, di mantenere elastiche e flessibili le articolazioni e di sperimentare una respirazione rilassata e profonda. 

Lo yoga è una pratica profondamente legata al cambiamento, per questo motivo può essere uno strumento utile per accompagnare i più giovani in un’età complessa e contraddittoria come l’adolescenza, aiutandoli a sviluppare quella consapevolezza di sé che è scoperta, conoscenza e costruzione della propria identità.

QUANDO

Dal 1° ottobre 2024

  • martedì ore 16.15-17.15
 
 
 
 
 

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