CON Rita Casadei
La forma
Le arti marziali, nell’allenamento a solo, prevedono lo studio e la pratica di sequenze di movimenti – di lunghezza variabile – chiamate “forme”, questo perché i movimenti sono codificati. Il nostro allenamento prevede lo studio di tre forme base di Taijiquan. Il movimento è organizzato in modo simmetrico, lento e fluido, stimolando una osservazione paziente e attenta del gesto. Il praticante è invitato a sperimentare un esercizio del gesto pulito, elegante, fine e allo stesso tempo potente e proporzionato.
QUANDO
giovedì 8.15 – 9.30
dal 6 marzo al 3 aprile 2025
PERCHÉ PRATICARE taijiquan?
Caratteristica del Taijiquan è il ritmo che consente di entrare in profondità in questo ascolto, affinando la capacità di stabilizzare ed espandere attenzione e sensibilità. Il movimento, generalmente lento e continuo, permette al corpo di allenarsi in modo armonioso, lavorando sulla coordinazione, la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, e portando beneficio al respiro.
DA SAPERE
Le attività si tengono solo in presenza e su prenotazione. Inserimento possibile anche a ciclo iniziato.
Gli esercizi proposti non richiedono basi pregresse e sono accessibili a tutti.
Costo
- Ciclo 5 incontri Euro 70
- Tesseramento obbligatorio Endas Sport Natura € 25 (validità 12 mesi)
Inserimento sempre possibile con pagamento delle restanti lezioni. Lezione singola € 15.
