Yoga
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YOGA A BOLOGNA
Il Centro Natura porta in sé una esperienza ultratrentennale nell’insegnamento dello yoga a Bologna e grazie alle classi a numero chiuso puoi trovare un ottimo rapporto allievo-insegnante.
Lo yoga è una via, un percorso. Propone di tenere uniti aspetti fisici, emozionali e mentali. Chiunque può inoltrarsi in questo cammino aiutato da insegnanti esperti.
Nella nostra scuola di Yoga offriamo un’alta qualità dell’insegnamento frutto di anni di formazione, continuo aggiornamento, coordinamento organizzativo e didattico.
YOGA: PER CHI?
La scelta della guida e dello stile di yoga spetta a te, in base alle tue esigenze, agli orari e alla sintonia che percepirai nell’incontro con l’insegnante. Offriamo anche lezioni individuali per una pratica personalizzata.
Non servono specifiche predisposizioni. L’importante è ambire a una crescita personale dal punto di vista fisico, mentale e spirituale.
PRATICARE YOGA: DOVE?
In centro a Bologna, nelle sale all’interno di Centro Natura in un palazzo storico che è stato la residenza bolognese del Guercino.
Abbiamo diversi spazi dedicati allo yoga che ci consentono di praticare con classi a numero chiuso, andando a costruire un ottimo rapporto con gli insegnanti.
QUANDO PUOI PRATICARE YOGA?
Grande varietà di orari dal lunedì al sabato (dalle 6:30 di mattina alle 21:30 di sera).
ORARI Consulta qui il calendario corsi 2024-2025
TIPOLOGIA DI CORSI
Proponiamo prevalentemente corsi di hatha yoga declinato in varie forme: dinamico, posturale, dolce, therapy, acro, ecc. Abbiamo anche un corso di yoga e meditazione e tutta una sezione che si occupa di nascita, infanzia e adolescenza. Alcuni dei nostri corsi sono suddivisi per livello. Le proposte sono differenziate in base alle necessità. Vedi sotto per dettagli sui vari corsi.
VIENI A FARE UNA LEZIONE DI PROVA!
Puoi! Prenotala telefonando allo 051 235643 – 051 223331 oppure scrivendo a yoga@centronatura.it o ancora direttamente in segreteria.
QUANTO COSTA UN’ORA DI YOGA?
Il costo delle lezioni varia a seconda del tipo di percorso che si vuole intraprendere: puoi frequentare in presenza con altre persone, seguire i corsi online, scegliere un percorso personalizzato.
Anche la durata del percorso ti permetterà di avere costi più adeguati.
Consulta qui le tariffe per i corsi 2024-25
COSA FARE PER ISCRIVERTI?
Vieni al Centro Natura di persona in orari di apertura della segreteria oppure telefona allo 051 235643 – 051 223331, sempre in orario di apertura, oppure scrivi a yoga@centronatura.it
Ecco i nostri corsi nel dettaglio
YOGA IN GRAVIDANZA E YOGA PER NASCITA, INFANZIA E ADOLESCENZA
Yoga pre parto, quindi in gravidanza, e post-parto, yoga per neonati, infanzia e adolescenza sono le proposte dedicate a promuovere una maggiore consapevolezza nel percorso del divenire genitori, per gli adulti, e in quello del “diventare grandi”, per bambine/i e ragazze/i.
Nella fase pre parto con Yoga in gravidanza, momento rivolto alle donne, che siano alla loro prima esperienza o abbiano già vissuto la maternità. Il corso è frequentabile sia da chi pratica yoga abitualmente sia da chi si approccia per la prima volta a questa disciplina.
Nella fase post parto, nei primi mesi di vita dei neonati si propone Mum & Baby yoga. In uno spazio sicuro la neomamma può riprendere a dedicare tempo a sé rendendo sempre più forte il legame con il/la proprio/a piccolo/a.
Negli anni dell’infanzia sono diverse le attività che consentono a bambini e bambine di giocare e, al contempo, sperimentare abilità motorie e di attenzione: per loro abbiamo creato il percorso yoga bimbi dai 5 ai 10 anni. Successivamente, con yoga teen, dai 12 ai 16 anni, lo yoga può diventare uno strumento importante nell’età del cambiamento per eccellenza, l’adolescenza.
Siamo inoltre partner attivi nel progetto Impariamo (con) lo yoga coordinato da Arkis e proponiamo laboratori di yoga genitori e bimbi insieme.
ALTRE PROPOSTE E INIZIATIVE della nostra Scuola di Yoga Centro Natura
Con l’obiettivo di diffondere lo yoga in maniera approfondita non curando solo gli aspetti fisici ma anche quelli respiratori e meditativi, e non solo gli aspetti pratici ma anche quelli teorici e di studio, organizziamo tantissime iniziative tra cui lezioni gratuite (vedi Oltre la Pratica), seminari, conferenze, meditazioni, volte ad arricchire il ventaglio delle pratiche e delle conoscenze legate al ricchissimo mondo dello Yoga e della cultura indiana in genere.
Pubblichiamo periodicamente approfondimenti su vari argomenti sul blog di Centro Natura. Di seguito alcuni esempi di articoli:
La Scuola di Yoga ha un suo logo
Lavare il naso, gli occhi o l’intestino (!) per fare yoga?
Yoga e ricerca medica: prospettive di una visione integrata tra medicina e pratica dello yoga.