Tecniche posturali

tecniche-posturali-centro-natura-bologna.jpg

con Silvia Nannetti 


Laboratori pratici, della durata di due ore, con riferimento alle tecniche Meziérès, Antiginnastica e Feldenkrais, dedicati a riequilibrare muscolatura e postura.

Soffermarsi sulle singole parti del corpo consente di scoprire qualcosa di nuovo su sé stessi. Approfondire la conoscenza equivale a trasformare la quantità in qualità.

La grande varietà di movimenti proposti, dolci, originali ed incisivi, andrà pian piano a sciogliere le tensioni muscolari e a ricordarci possibilità di movimento dimenticate, con la sensazione di restituire al corpo i suoi talenti.


LA BUONA VERTICALITA’ (repetita iuvant)

 A chi è rivolto

Premesso che la pratica sarà svolta in grande misura da distesi a terra, la si può considerare adatta a persone di tutte le età e di qualsiasi condizione

La buona verticalità è  particolarmente indicata a chi desidera migliorare il portamento e l’apertura delle spalle. E’ efficace in caso di mal di schiena, scoliosi e tensioni di spalle e collo e non da ultimo pensata per chi desidera starsene un po’’ in pace.

Perché praticare la buona verticalità

Se un movimento semplice lo ripetiamo e lo ripetiamo e ancora lo ripetiamo, ci accorgiamo che piano piano viene spogliato da tutta una serie di confusi e contraddittori lavoríi muscolari, l’azione si fa più pulita, essenziale e, quella meravigliosa risorsa economica che è il potersi appoggiare sul proprio asse scheletrico  comincia a prendere evidenza. L’ascolto della musica è parte fondamentale della pratica, il suo potere evocativo apre il respiro e carica i movimenti di possibilità infinite, ci accompagneranno i grandi della musica di tutte le epoche e di tutti i generi.

Quando:
Giugno 2021: lunedì  14 – 21 – 28
Orario: 15:00-16:00

Quota iscrizione: € 10 a lezione


PROSSIMI INCONTRI

  • Sciogliere le tensioni di spalle e collo
  • Gli ileopsoas
  • La cintura addominale.
  • Riequilibrare la funzionalità di muscoli lombari, addominali, diaframma e visceri.

 date in via di definizione

Laboratori di tecniche posturali a Bologna