Tecniche posturali
con Silvia Nannetti
Laboratori pratici, della durata di due ore, con riferimento alle tecniche Meziérès, Antiginnastica e Feldenkrais, dedicati a riequilibrare muscolatura e postura.
Soffermarsi sulle singole parti del corpo consente di scoprire qualcosa di nuovo su sé stessi. Approfondire la conoscenza equivale a trasformare la quantità in qualità.
La grande varietà di movimenti proposti, dolci, originali ed incisivi, andrà pian piano a sciogliere le tensioni muscolari e a ricordarci possibilità di movimento dimenticate, con la sensazione di restituire al corpo i suoi talenti.
LA BUONA VERTICALITA’ (repetita iuvant)
A chi è rivolto
Premesso che la pratica sarà svolta in grande misura da distesi a terra, la si può considerare adatta a persone di tutte le età e di qualsiasi condizione.
La buona verticalità è particolarmente indicata a chi desidera migliorare il portamento e l’apertura delle spalle. E’ efficace in caso di mal di schiena, scoliosi e tensioni di spalle e collo e non da ultimo pensata per chi desidera starsene un po’’ in pace.
Perché praticare la buona verticalità
Se un movimento semplice lo ripetiamo e lo ripetiamo e ancora lo ripetiamo, ci accorgiamo che piano piano viene spogliato da tutta una serie di confusi e contraddittori lavoríi muscolari, l’azione si fa più pulita, essenziale e, quella meravigliosa risorsa economica che è il potersi appoggiare sul proprio asse scheletrico comincia a prendere evidenza. L’ascolto della musica è parte fondamentale della pratica, il suo potere evocativo apre il respiro e carica i movimenti di possibilità infinite, ci accompagneranno i grandi della musica di tutte le epoche e di tutti i generi.
Quando:
Giugno 2021: lunedì 14 – 21 – 28
Orario: 15:00-16:00
Quota iscrizione: € 10 a lezione
PROSSIMI INCONTRI
- Sciogliere le tensioni di spalle e collo
- Gli ileopsoas
- La cintura addominale.
- Riequilibrare la funzionalità di muscoli lombari, addominali, diaframma e visceri.
date in via di definizione
Laboratori di tecniche posturali a Bologna
