Tecniche posturali

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Tecniche posturali

con Silvia Nannetti 

In questi laboratori  pratici, della durata di due ore, con riferimento alle tecniche Meziérès, Antiginnastica e Feldenkrais, ci dedichiamo alla pratica per riequilibrare muscolatura e postura.

Soffermarsi sulle singole parti del corpo ci consente di scoprire qualcosa di nuovo su noi stessi. Approfondire la conoscenza equivale a trasformare la quantità in qualità.

La grande varietà di movimenti proposti: dolci, originali ed incisivi, andrà pian piano a sciogliere le tensioni muscolari e a ricordarci possibilità di movimento dimenticate, con la sensazione di restituire al corpo ciò che gli spetta.

 

Programma:

La salute della schiena: tra forza muscolare e flessibilità I parte

sabato 23 febbraio 2019 ore 15:30-17:30

 

Il punto vita. Pratica di movimento e automassaggio per il riequilibrio della muscolatura addominale e lombare.

domenica 24 febbraio 2019 ore 10:30-12:30

 

Costi

Singolo incontro € 25

Due incontri € 45