MUOVERSI SULLA SEDIA
Per molte persone la posizione seduta è la situazione in cui maggiormente si trovano nell’ arco della giornata e, se si aggiunge un computer, un’attività manuale che richiede concentrazione o uno strumento musicale, si può proprio dire che il corpo venga sottoposto a belle e insistenti sfide.
In questi due incontri la seggiola verrà usata come vero e proprio strumento di lavoro, per esaminare le abitudini posturali inconsapevoli ed elaborare spunti utili a riconoscere le condizioni di una posizione ottimale.
Facendo riferimento al Metodo Feldenkrais® e sue dinamizzazioni, impareremo a riallineare la colonna vertebrale e la testa, rafforzare il gioco muscolare tra schiena e addome, aprire le spalle e ottimizzare l’uso delle braccia.
Una buona postura seduta ha una sua regalità bella a vedersi, è sintomo di buon uso del corpo e quindi di salute.
Mercoledì 4 e 11 maggio dalle ore 18:00 alle ore 19:00 nella Sala dell’Arc0 di Centro Natura
Conduce Silvia Nannetti
Costi
Lezione singola € 18,75*
Due incontri € 30*
*+ iva per non tesserati Sport Natura
Gli incontri si svolgeranno solo in presenza e su prenotazione.
Prenotazioni presso segreteria: dal lunedì al venerdì dalle 11:00 alle 14:00 e dalle 16:30 alle 20:30
Tel. 051 235643 oppure 051 223331
segreteria@centronatura.it
Attenzione alle variazioni degli orari di Aprile
