Qi Gong
Qi Gong
CON Sandra Mulazzani
A chi è rivolto
I corsi sono rivolti a tutti, neofiti o esperti, secondo il principio che la pratica si adatta al praticante.
PERCHÉ PRATICARE QI GONG?
Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in armonia con i principi della natura.
“Ben radicati nella Terra ci eleviamo al Cielo: tra Cielo e Terra l’uomo scambia con gli altri esseri viventi.”
Questa pratica comprende un insieme di tecniche che permettono di lavorare sull’energia vitale, migliorandone la percezione, la qualità, la quantità e le sue possibili utilizzazioni.
“Qi Gong è meditazione in movimento”
Gli stessi principi della pratica si applicano anche alla vita quotidiana.
“Quando il Cuore è calmo e lo Spirito in pace, l’azione diventa efficace”
PROPOSTE CORSI
Gli allievi potranno scegliere tra due differenti classi, proposte in sede e online, con modalità e programmi distinti.
corso a cicli stagionali
Secondo uno dei modelli della Medicina Tradizionale Cinese esiste un momento di passaggio tra una stagione e l’altra che corrisponde al movimento Terra.
La Terra rappresenta il Centro e la nostra capacità di adattamento al cambio delle stagioni; è associata ai sistemi funzionali di Milza e Stomaco che hanno sede proprio al centro del corpo.
La pratica mira al riequilibrio di Yin e Yang e ad attivare il nostro potenziale di centratura e di trasformazione.
mercoledì ore 10.00-11.30
Ciclo di 5 incontri dal 19 marzo al 16 aprile 2025.
In presenza e online. Solo su prenotazione.
Inserimento anche a ciclo iniziato.
Gli esercizi proposti non richiedono basi pregresse e sono accessibili a tutti.
Costo
Ciclo 5 incontri in presenza Euro 70. Online € 40.
Inserimento sempre possibile con recupero online di lezioni perse oppure per lezioni singole.
corso qi gong tradizionale: dinamico e interno
Programma
- Kai Men Shi (aprire le porte della pratica),
- Yi Yin Fa (tecniche di pre-nutrizione),
- Tai Su Qi Gong (lavoro energetico del grande flusso)
- Dao Yin Fa (Qi Gong interno o nutrizione della via)
- Xing Yi Quan Qi Gong (Qi Gong della forma del pugno e dell’intenzione)
- Yi Jin Jing Xi Sui Jing (Purificare Muscoli e Tendini e Rigenerare i Midol li)
- Nei Gun Fa (Bastone interno)
- Ba Duan Jin (Gli 8 pezzi di broccato)
Gli esercizi proposti sono quelli della Scuola San Yi Quan (Pugno delle tre Armonie) del Daoshi Georges Charles, erede di una scuola risalente al XII secolo. In Italia vengono trasmesse dalla scuola di formazione TaoYin Italia Asd.
date
- tutti i mercoledì dalle 13.15 alle 14.15
ANCHE ONLINE
Corso di Qi Gong a Bologna