Con Paola Lenzi
La routine giornaliera e la routine igienica quotidiana secondo l’Āyurveda.
Dinacharya indica il tempo intercorrente tra l’alba e il tramonto, il periodo del giorno in cui la propria attività lavorativa, fisica, intellettuale o volta all’assunzione del cibo ed alla promozione attiva della propria salute deve essere espressa al massimo.
Durante la giornata praticheremo nel dettaglio le diverse tecniche previste nella routine quotidiana secondo l’Āyurveda.
quando
sabato 9 novembre ore 10-18
Solo in presenza e su prenotazione.
Quota € 115
Sconto 10% sul pranzo al Ristorante Bio vegetariano
Scarica il programma
Cosa portare per uso personale
– abbigliamento comodo, confortevole, preferibile a strati (è importante non prendere freddo);
– costume da bagno: slip e reggiseno per le donne (no costume intero), slip per gli uomini (no bermuda o pantaloncini)
– calzettoni antiscivolo o babbucce da interni
– un pareo e/o telo da bagno + un asciugamano piccolo (ospite)
– un telo bagno per la doccia dopo l’automassaggio
– 1 cucchiaio da cucina grande
– carta e penna
Porta con te, la tua curiosità, la voglia di conoscere, lavorare su di te, metterti in gioco, e collaborare insieme agli altri.
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