seminario di yoga posturale: LO YOGA DEL PIEDE. LA CAMMINATA.
con Alessandro Fattorini
Vorresti conoscere di più i tuoi piedi e prestare loro maggiore attenzione per migliorare l’equilibrio nelle posizioni yoga e nella vita di tutti giorni?
In questo seminario andremo a vedere cosa succede ai piedi mentre camminiamo. Osserveremo le azioni dei muscoli del piede e della gamba con esercizi specifici e con l’uso di disegni e modelli anatomici.
Esploreremo poi la distribuzione dinamica del peso e della spinta del piede durante i movimenti della camminata e di alcune posizioni yoga.
Applicheremo alla fine queste conoscenze ad una sequenza yoga specifica per sperimentare quanto appreso durante il seminario.
A CHI E’ RIVOLTO
A tutti i praticanti di yoga di qualunque scuola e livello.
QUANDO
Venerdì 28 FEBBRAIO 2025, ORE 17.30-19.30 – SOLO IN PRESENZA AL CENTRO NATURA in Via degli Albari 4a Bologna
DOCENTE
Alessandro Fattorini è Somatic Movement Educator diplomato alla School of Body-Mind Centering, Insegnante certificato di Alexander Technique, Insegnante di Yoga. Ha studiato Yoga Anatomy & Kinesiology con Amy Matthews e Leslie Kaminoff.
ISCRIZIONI aperte
QUOTA DI ADESIONE
25 euro
Il seminario è riservato agli iscritti a Sport Natura: quota associativa ridotta 10 euro (invece che 25 euro).
Per informazioni e iscrizioni: yoga@centronatura.it oppure tel. 051 235643 – 051 223331
Testimonianze dal precedente seminario:
“Il seminario di Yoga dedicato ai piedi mi ha permesso di prendere consapevolezza di una parte del mio corpo su cui raramente porto l’attenzione, ma che ho scoperto essere il punto di partenza non solo per l’equilibrio ma anche per controllare la postura in stazione eretta e la distribuzione del peso su altre parti del corpo.” – Lara
“Il tema dei piedi è un tema interessante da approfondire.” -Mattia
“C’è bisogno di qualcuno che ci aiuti nello scoperta dei propri piedi, altrimenti da sole non si riesce ad approfondire più di tanto.” – Barbara
“Oltre ad avere imparato cose nuove ho ottenuto un risultato molto utile: camminavo con dei piedi leggerissimi…” – Cinzia
“I miei piedi ringraziano e sono lieti che io stia prestando loro maggiore attenzione.” – Daniela
L’immagine scelta per il seminario è un dettaglio del dipinto San Pietro (1472) di Francesco del Cossa
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