seminario di yoga posturale: INIZIARE DA CAPO PARTENDO DAI PIEDI.
con Alessandro Fattorini
Non è forse vero che chi pratica yoga preferisce un modo di vivere un po’ scalzo? Che gli piace camminare a piedi nudi sul prato o sulla sabbia?
Già a partire dal fatto di essere scalzi sul tappetino, lo yoga introduce un funzionamento più naturale dei piedi nella nostra vita.
I piedi sono la base di appoggio per il nostro corpo e un eccellente punto di partenza per l’esplorazione dell’equilibrio.
Proprio a partire dai piedi, si possono trovare risposte a questioni che riguardano le ginocchia, il bacino e la colonna vertebrale.
Questo incontro di approfondimento vi aiuterà a conoscere meglio il funzionamento dei vostri piedi, attraverso varie esplorazioni teoriche e pratiche mirate.
Introdurremo l’architettura del piede e la sua evoluzione, la suddivisione funzionale in piede-caviglia e piede-tallone, fino alla spirale del piede durante la camminata.
E integreremo tutte queste informazioni in una breve sequenza di yoga per permettervi di appoggiare la vostra pratica su una base, quella dei piedi, più consapevole.
A CHI E’ RIVOLTO
A tutti i praticanti di yoga di qualunque scuola e livello.
QUANDO
Venerdì 29 novembre 2024, ORE 17.30-19.30 – SOLO IN PRESENZA AL CENTRO NATURA in Via degli Albari 4a Bologna
DOCENTE
Alessandro Fattorini inizia a praticare yoga in India nel 2004. Formato come insegnante studiando Ashtanga, Anusara, anatomia dello yoga. Insegnante del metodo di rieducazione psicofisica Alexander Technique e affascinato dall’approccio somatico al movimento, si diploma alla School for BodyMind Centering come Educatore Somatico del Movimento. Ha condotto per alcuni anni una trasmissione radiofonica sullo yoga per Radio Città del Capo e Radio Città Fujiko.
ISCRIZIONI aperte
Il seminario si svolge esclusivamente in presenza al Centro Natura, via degli Albari 4a, Bologna. Posti limitati. È necessaria la preiscrizione.
QUOTA DI ADESIONE
25 euro
Il seminario è riservato agli iscritti a Sport Natura: quota associativa ridotta 10 euro (invece che 25 euro).
Per informazioni e iscrizioni: yoga@centronatura.it oppure tel. 051 235643 – 051 223331
Oppure iscriviti direttamente a questo form!
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