seminari di yoga: MANTRA. IL POTERE DEL SUONO
Seminario teorico pratico sul mantra
Con Massimo Shivam Sundaram Sarti
Un altro pomeriggio dedicato ai mantra, per capire cosa sono e quali benefici comporta il loro uso e per sperimentarne la ripetizione.
Durante il seminario grazie ad alcune posizioni del corpo (asana) e ad alcuni esercizi di respirazione (pranayama), con una breve sequenza di riscaldamento ci prepareremo alla pratica dei mantra.
Approfondiremo assieme alcuni aspetti teorici e pratici. Ascolteremo frammenti audio che ci ispireranno e ci daranno riferimenti per pronuncia e cadenza di ripetizione.
Approcceremo o approfondiremo la conoscenza di alcuni mantra vedici e ne sperimenteremo assieme la pratica di ripetizione.
Venite con abiti comodi, possibilmente chiari e in fibre naturali, acqua da bere. Se avete un cuscino da meditazione potete portarlo. In alternativa potrete usare le coperte e tutti gli altri attrezzi a disposizione al Centro Natura per sedervi comodamente.
A CHI È RIVOLTO
A praticanti di yoga, di meditazione e ricercatori spirituali che vogliono approcciare o approfondire la conoscenza dei mantra vedici, ma anche a principianti assoluti che siano interessati a questo aspetto dello yoga e della cultura indiana.
QUANDO
Sabato 14 ottobre 2023, ore 15-18 (incluso pausa di 15 minuti) PRESSO CENTRO NATURA
ISCRIZIONI APERTE
Il seminario si svolge esclusivamente in presenza. Posti limitati. È necessaria la preiscrizione.
QUOTA DI ADESIONE
35 euro. Include: schede cartacee sui mantra utilizzati durante l’incontro.
Sconto 10% per under 30.
Il seminario è riservato agli iscritti a Sport Natura: quota associativa ridotta 10 euro.
Per informazioni e iscrizioni: yoga@centronatura.it oppure tel. 051 235643 – 051 223331
PER APPROFONDIRE:
In occasione dei seminari, abbiamo fatto a Massimo alcune domande sui mantra che abbiamo raccolto nell’articolo-intervista di Virginia Farina. Puoi leggerlo qui.
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