Non è ancora conclusa la Settimana dello yoga  

che già fervono i preparativi per la prossima

che sarà la Settimana di Mamme e Bimbi,

tra lo yoga e il judo.

Prendiamo due piccole righe per ringraziare i tanti che hanno partecipato attivamente alle pratiche proposte,

siamo felici di aver soddisfatto quasi tutte le richieste.

Gestanti, puerpere e bimbe e bimbi dai 0 ai 9 anni
ora tocca a voi:
da lunedì 21 a sabato 26 gennaio
potrete scegliere dal programma quale lezione frequentare.
Basta prenotare in segreteria il giorno e l’orario migliore.

Nascita e infanzia

è uno scrigno che merita di essere posto in risalto.
Pertanto abbiamo organizzato delle classi extra il sabato pomeriggio:
dalla gravidanza al post parto, dai primi mesi di vita alla pubertà.

I nostri insegnanti vi si dedicano con il cuore ancora più aperto
consapevoli dei tesori che si affidano loro
per vivere pienamente queste fasi della vita.

Dai percorsi specifici di Yoga in gravidanza agli incontri di Mum & Baby Yoga,
che permettono alle neo mamme sia di rinnovare la relazione con il corpo
che di rafforzare il legame con i piccoli.

Da qualche mese lo Yoga bimbi 
abita la bellissima sala del camino che di lezione in lezione si arricchisce
dei loro movimenti indirizzati a sperimentare appoggi, equilibri,
di percorsi da compiere giocosamente e al contempo con attenzione
arrivando ad impostare asana e a scoprire il respiro e la magia dopo il silenzio.

Il gioco e l’attenzione li ritroviamo anche nel Judo
 anche se con un approccio fisico più attivo.
La lunga esperienza del Maestro permette di accompagnare i più piccoli
a utilizzare al meglio le capacità motorie
con giochi ed esercizi specifici per arrivare ai kata
e ad accogliere spontaneamente la disciplina necessaria per migliorare la tecnica.

Una buona motricità è un prerequisito utile
sia allo sviluppo cognitivo che alla preparazione a future attività sportive
ed è garantita sia dalla pratica dello yoga che del judo,

Ricapitolando:
mamme e bimbi a lezione
dal lunedì 21 al venerdì 25 sarà possibile inserirsi nelle classi in calendario
mentre sabato 26 ci saranno incontri extra.

E i papà?… possono guardare!

P.s. Avrete ormai capito che “La settimana di…” non si ferma qui.
A cosa sarà dedicata la prossima? Tra qualche giorno vi verrà svelato.

L'articolo MAMME E BIMBI A LEZIONE proviene da Centro natura.

“Io che faccio yoga? no, grazie. Non è cosa per me!” quante volte lo sentiamo dire e poi… poi succede che qualcuno si incuriosisce, quasi per sbaglio finisce in una classe di yoga e si ritrova a frequentare per tutti i mesi a seguire!

E tu? sei tra quelli che non ha mai provato a praticare yoga perchè teme che sia poco dinamico, troppo spirituale, eccessivamente impegnativo per sé? Oppure tu non lo hai mai fatto perchè pensi che richieda una flessibilità diversa dalla tua o che gli altri possano giudicare i tuoi limiti? Ti mettiamo a disposizione sei giorni e ventuno lezioni tra cui scegliere il momento giusto per verificare se veramente lo yoga non fa per te.

Le insegnanti di yoga centro natura propongono, grazie a questa iniziativa “yoga lezioni aperte“, la possibilità per far provare ai neofiti che lo yoga è in sintesi una via di benessere che chi lo pratica percorre per giungere all’unità tra corpo mente e spirito. Inserendoti in una classe già attiva comprenderai come lo yoga sia una opportunità per conoscere e migliorare, per incontrare e riconoscere i tuoi limiti e gradualmente esplorarli e ampliare nell’attenzione le tue capacità.

La settimana dello yoga

Dal 14 al 19 gennaio, yoga lezioni aperte, dalle 7:30 del mattino a sera.  Guarda il calendario, scegli la tua lezione e contatta la segreteria per verificare la disponibilità. Forse ancora non lo sai, ma le classi di yoga al centro natura sono a numero limitato, sempre. E’ una scelta dettata dal voler garantire ai partecipanti sia lo spazio fisico necessario che l’attenzione dell’insegnante.

Le insegnanti di yoga del centro natura sono professioniste di lunga esperienza che continuano ad aggiornarsi seguendo formazioni e praticando costantemente.
Propongono principalmente hatha yoga; lo yoga “classico” per scelta. Perchè non ritengono utile inseguire le mode del momento che il più delle volte arrivano da occidente e non tengono memoria delle origini dello yoga. Oltre a proporre corsi base, avanzati o più dinamici, si sono specializzate in percorsi adatti a chi ha problemi di postura, dolori lombari, accompagnano il lavoro con il respiro. Propongono classi specifiche per donne in gravidanza. A tutto ciò si aggiungono lezioni per neo mamme che vogliono riprendere attività senza lasciare i loro piccoli (Mum & baby yoga) o Yoga bimbi. Se ti interessano queste ultime classi tieni presente che a breve ci sarà una settimana dedicata all’infanzia.

Quindi, non ti rimane che indossare abiti comodi e provare! prima però fermati in segreteria per registrare la tua presenza, solo chi si è prenotato potrà entrare in aula.

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E’ sempre possibile effettuare lezioni di prova, purchè siano prenotate il giorno stesso in segreteria: t. 051235643.

Agli iscritti che intendono rinnovare ricordiamo che il posto verrà loro assicurato fino al giorno 5 del mese successivo la scadenza.

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