Seminari Qi Gong
con Marco Mazzarri
Il termine Qi Gong indica una vasta serie di tecniche psicofisiche, aventi origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di Medicina Tradizionale Cinese.
Questi incontri hanno lo scopo di approcciare la pratica del Qigong, attraverso lo studio e la pratica del Daoyin: uno stile morbido e flessibile che attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale.
Il programma si snoda in tre incontri tematici, frequentabili singolarmente, ma che insieme rendono completo lo sguardo sugli aspetti principali della pratica.
PROGRAMMA
Sabato 15 novembre ore 15-18
La sinergia tra respiro e movimento nella pratica del Qigong
Il respiro è il perno centrale della pratica, il legame tra il fisico, la “forma corporea – Xing” ed il sottile, “lo spirito – Shen“.
In questo seminario di base esploreremo gli aspetti fondamentali della respirazione, la sinergia respiro-movimento-sensazioni, gli effetti della pratica sul sistema respiratorio e i benefici di una corretta respirazione sulle funzioni fisiologiche e mentali.
Tecniche accessibili a tutti, facili da apprendere e da integrare nella pratica quotidiana.
Programma:
– La simbologia dei polmoni nel vissuto corporeo di forme e movimenti
– Le strutture di base e la fisiologia energetica della funzione respiratoria
– Automassaggio e contatto energetico sull’organo – polmone e sul viscere collegato – colon
– Automassaggio e movimenti legati ai meridiani (attivazione dei canali energetici)
– Dal respiro esterno al respiro interno
– Respiro embrionario e movimento respiratorio primario
COSTO
Singolo seminario € 45 (+ iva 22% per non tesserati)
Tesseramento ridotto € 10
Iscrizioni entro venerdì 14 novembre 2025
Sconto per iscrizione ai tre incontri. Solo con tesseramento.
PROSSIMI INCONTRI
- Sabato 13 dicembre ore 15-18. Il Qigong nell’essenza dei suoi simboli
Con date da definire
Da Wu Qi Gong – La Grande Danza
Il Qigong dei Cinque Animali
Shi Er Duan Jin – Il Qigong da seduti
Info e iscrizioni: segreteria@centronatura.it – tel. 051235643 – 051223331
Le attività sono organizzate da Sport Natura SSD a r.l.
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