Qi gong seminari

con Marco Mazzarri

Il termine Qi Gong indica una vasta serie di tecniche psicofisiche, aventi origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di Medicina Tradizionale Cinese.

Questi incontri hanno lo scopo di approcciare la pratica del Qigong, attraverso lo studio e la pratica del Daoyin: uno stile morbido e flessibile che attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale.

Il programma si snoda in tre incontri tematici, frequentabili singolarmente, ma che insieme rendono completo lo sguardo sugli aspetti principali della pratica.

PROGRAMMA

sabato 7 febbraio 2026 Da Wu Qi Gong – La grande danza
domenica 15 marzo 2026  Il Qi Gong dei Cinque animali

Il Shi Er Duan Jin, come tutti i metodi di Daoyin della Cina antica, si compone di esercizi che combinano il controllo della respirazione, movimenti del corpo e delle estremità, concentrazione mentale ed automassaggi specifici.

La pratica della sequenza, composta da 12 serie di movimenti, si esegue da seduti (su un cuscino alto da 5 a 10 cm) e con le gambe incrociate.
Durante l’incontro si elaboreranno inoltre alcuni aspetti teorici riferiti ai principi delle pratiche taoiste.

Qui il video della sequenza completa: https://www.youtube.com/watch?v=N9t6lUo-ypA&t=968s

COSTO

Singolo seminario € 50 (+ iva 22% per non tesserati € 61)
Tesseramento ridotto € 10

Iscrizioni entro giovedì 16 aprile

Info e iscrizioni: segreteria@centronatura.it – tel. 051235643 – 051223331

Le attività sono organizzate da Sport Natura SSD a r.l. 

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