Seminari Qi Gong
con Marco Mazzarri
Il termine Qi Gong indica una vasta serie di tecniche psicofisiche, aventi origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di Medicina Tradizionale Cinese.
Questi incontri hanno lo scopo di approcciare la pratica del Qigong, attraverso lo studio e la pratica del Daoyin: uno stile morbido e flessibile che attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale.
Il programma si snoda in tre incontri tematici, frequentabili singolarmente, ma che insieme rendono completo lo sguardo sugli aspetti principali della pratica.
PROGRAMMA
- Domenica 15 marzo ore 14.30-18.00
Il Qigong dei Cinque Animali
Il Qi Gong dei Cinque Animali – Wu Qin Xi – è una delle forme ufficiali ricreate dall’Associazione Nazionale Cinese del Qi Gong della Salute, che dipende dall’Amministrazione Generale degli Sport in Cina (l’equivalente del Ministero dello Sport e delle Politiche Giovanili in Italia).
Il Dr. Hua To era un medico taoista che visse nel secondo secolo. Fu ispirato dalle principali qualità motorie e di comportamento di tigri, cervi, orsi, scimmie e uccelli; mise a punto, in base alla profonda conoscenza della Medicina Tradizionale Cinese e delle pratiche di lunga vita, una serie di esercizi che, attraverso l’imitazione di questi animali, agiscono su ciascuno dei cinque organi e sui loro aspetti emotivi.
Qui il video della sequenza completa: https://www.youtube.com/watch?v=WKSLEDSHS-4
COSTO
Singolo seminario € 50 (+ iva 22% per non tesserati € 61)
Tesseramento ridotto € 10
Iscrizioni entro giovedì 12 marzo
PROSSIMI INCONTRI
- Domenica 19 aprile ore 14.30-18.00
Shi Er Duan Jin – Il Qigong da seduti
Il Shi Er Duan Jin, come tutti i metodi di Daoyin della Cina antica, si compone di esercizi che combinano il controllo della respirazione, movimenti del corpo e delle estremità, concentrazione mentale ed automassaggi specifici.
È composto da 12 serie di movimenti. La pratica si esegue seduti su un cuscino alto da 5 a 10 cm, con le gambe incrociate. La durata è di circa 24 minuti e si può eseguire con il sottofondo di una piacevole musica.
Info e iscrizioni: segreteria@centronatura.it – tel. 051235643 – 051223331
Le attività sono organizzate da Sport Natura SSD a r.l.
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