Pilates con Edoardo Fabbri

Edoardo Fabbri

Ciao, mi chiamo Edoardo e insegno Pilates da 7 anni. Sono Massofisioterapista e insegnante di Biodanza. Dico questo perché, come spesso accade, le classi di Pilates sono influenzate non solo dalla preparazione specifica ma anche da tutte le esperienze di formazione dell’istruttore. I miei incontri sono orientati dall’approccio all’aspetto posturale muscolo-scheletrico e dall’attenzione a tutte le patologie muscolari e articolari più comuni: male al collo, alla schiena, alle spalle etc. Altro aspetto centrale è la possibilità di sentire il proprio corpo nel movimento, che è alla base della salute psico-fisica. Non è prioritaria la prestazione, la Salute si!

La pratica che propongo si attiene sempre ai principi del Pilates: tonificazione muscolare complessiva e specifica della “powerhouse”, corretta respirazione, attenzione e precisione del movimento, consapevolezza di quello che stiamo facendo. J. H. Pilates ripeteva: “la cosa più importante NON è ciò che stai facendo, MA come lo fai”.

Gli incontri sono basati sulla tecnica del “matwork” con l’uso di piccoli attrezzi (palla, bande elastiche, ring). Le lezioni sono ogni volta differenti e prevedono esercizi vari, ma generalmente si inizia con una attivazione in piedi, per proseguire con esercizi in quadrupedia o seduti, poi sdraiati e per concludere ritornando in piedi. 

CALENDARIO LEZIONI

• martedì e giovedì ore 18.15-19.15
• martedì e giovedì ore 19.15-20.15

costi

• Lezione di prova € 10
• Lezione singola € 15

Abbonamenti

• Costo a lezione € 12*

L’iscrizione è relativa all’esatto numero di lezioni programmate nel periodo del proprio abbonamento: dalla data in cui si inizia a frequentare a quella di termine di un mese solare.

*L’importo degli abbonamenti, benché calcolati con costo a lezione, vanno saldati in unica soluzione.

-> Per sottoscrivere un abbonamento è necessario:
Tesseramento associativo Endas con validità 12 mesi € 25;
Certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.

Sconti

10% per iscrizione TRIMESTRALE: minimo 12 settimane consecutive e fino alla fine del mese solare in cui ricade la 12mà lezione.
20% per iscrizione ANNUALE: includendo tutte le lezioni programmate dal 1 settembre al 30 giugno.
10% Young-ER card. Non cumulabile con altri sconti.

PROGRAMMA E LEZIONI INDIVIDUALI

Le lezioni vengono proposte in vari giorni e orari e i diversi approcci dei nostri istruttori garantiscono la possibilità di scegliere la modalità più adatta alle proprie esigenze.

Gli esercizi classici del Pilates sono affiancati dalle loro variazioni, è anche possibile ricevere suggerimenti di modifiche o integrazioni a seconda delle esigenze personali.

Su richiesta, è possibile programmare lezioni per singoli o piccoli gruppi.

Pilates Matwork  a Bologna