con Marco Mazzarri

Il termine Qi Gong indica una vasta serie di tecniche psicofisiche, aventi origine nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di Medicina Tradizionale Cinese.

Questi incontri hanno lo scopo di approcciare la pratica del Qigong, attraverso lo studio e la pratica del Daoyin: uno stile morbido e flessibile che attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione, intenzione ed immaginazione, ha lo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna, di rafforzare lo stato di salute e di raggiungere uno stato di maggior quiete mentale.

IN PROGRAMMA

• Seminari stagionali di Qi Gong
• Seminari di Qi Gong Interno e automassaggio energetico 

Seminari teorico-pratici.

con Marco Mazzarri

Seminari teorico-pratici attraverso i quali esplorare e rafforzare il proprio potenziale di adattamento alle stagioni, seguendo la correlazione di queste rispetto alle funzioni degli organi prevalentemente coinvolti, secondo le indicazioni della medicina tradizionale cinese e della filosofia taoista 

Le lezioni si svolgono di domenica, dalle 10 alle 13 e dalle 15 alle 18 e prevedono:

     * Un’introduzione teorica ai fondamenti della fisiologia energetica dell’elemento e della stagione relativa, secondo i dettami della medicina tradizionale cinese e della filosofia taoista.

     * La pratica di esercizi di purificazione, tonificazione, armonizzazione, protezione ed automassaggio degli organi e delle relative funzioni, tratti dalle tecniche di Dao Yin Fa Qi Gong della Scuola San Yi Quan.

Ad ogni seminario sarà fornita una esaustiva dispensa.

Per i partecipanti all’intero ciclo sarà rilasciato un attestato di partecipazione.

DATE E TEMI

DOMENICA 17 NOVEMBRE 2024: AUTUNNO

DOMENICA 15 DICEMBRE 2024: INVERNO

LE ENERGIE DELLA TERRA NELLA PRATICA DEL QI GONG

DOMENICA 9 FEBBRAIO 2025

Nella visione cinese esistono due immagini legate al concetto di Terra:

• La Terra – DI – intesa come Suolo, legata alla coppia Cielo/Terra – 地
• La Terra – TU – legata alle funzioni del Centro, nei 5 Elementi – 土

Due seminari complementari per approfondire l’argomento:

• ore 10-13: la Terra dei tre emblemi – i rapporti con il Cielo e con l’Umanità.

Nella coppia Cielo/Terra – TIAN/DI, la Terra obbedisce e compie, dando forma a tutti gli esseri: anticamente si diceva che “i soffi derivano dal Cielo e le forme derivano dalla Terra; attraverso i soffi il Cielo dà incitamento e attraverso le trasformazioni la Terra manifesta i viventi.”

Quindi il Cielo, custode della spontaneità perpetua dello scorrere della vita, dona l’iniziativa e la natura propria e la Terra riceve, trasforma, produce, mantiene e manifesta tutto ciò.

Lavoreremo con esercizi di Dao Yin Qi Gong attivando i nostri potenziali di densità, radicamento e recettività che ci porteranno poi ad un miglior potenziale di leggerezza e di contatto con le energie sottili, lasciandoci attraversare ed impregnare dai flussi basso-alto e viceversa.

• ore 15-18: la Terra come Centro, cambi stagionali, il sistema digestivo e l’equilibrio psicofisico

La quinta stagione, nella tradizione cinese, rappresenta i momenti di passaggio da un periodo all’altro dell’anno, nei quali le energie si avvicendano e si scambiano più o meno dolcemente.
Sono momenti importanti dell’anno, poiché possiamo curare e preservare il principio vitale cercando di armonizzarci il più possibile ai movimenti in atto.

Lavoreremo con esercizi di Dao Yin Qi Gong attivando in pieno il potenziale di centratura e di trasformazione, capisaldi del movimento Terra, che comprende il sistema digestivo e “le carni” (il tessuto connettivo che tutto collega dando la possibilità di armonizzare centro e periferia).

Praticheremo tecniche di automassaggio, di purificazione, di tonificazione, di circolazione e di protezione dell’energia nel sistema stomaco-milza-pancreas.
Inoltre, per armonizzare centro e periferia e per meglio definirci nel nostro spazio vitale, entreremo nei movimenti centripeti e centrifughi di concentrazione e dispersione.

È possibile seguire i due seminari oppure uno solo.

Costo intera giornata: € 70. Singolo seminario: € 40

Tesseramento obbligatorio ridotto € 10

DOMENICA 6 APRILE 2025: PRIMAVERA

Fegato, muscoli e rigenerazione energetica.

Come la natura si rigenera in primavera, e come un nuovo giorno rinasce da ogni notte, anche l’uomo sente l’esigenza in questa stagione di rimettersi in movimento, di uscire dalla stasi invernale poiché la propria natura lo richiama all’esteriorizzazione. Le prescrizioni mensili di Lupowei, vissuto nel 230 a.C., parlano di “zampillare e sgorgare”, “scaturire e sviluppare”, “crescere ed esprimersi”, tutte qualità che danno l’immagine di qualcosa di nuovo che si mette in movimento. Gli esercizi proposti, in sintonia con queste prescrizioni, sono degli ottimi strumenti di ricarica e rigenerazione energetica.

DOMENICA 25 MAGGIO 2025: ESTATE

Cuore, circolazione ed espansione energetica.

Lo stage si svolgerà in un periodo di passaggio verso l’estate, ove le nostre energie possono prosperare ed esprimersi, forti della spinta proveniente dalla rigenerazione, dalla purificazione e dal risveglio sensoriale che ha caratterizzato la primavera. Ci prepariamo così ad aprire e a dilatare la nostra energia in superficie, facendo sì che il nostro cuore e la nostra anima possano pacificamente espandersi.

NOTA BENE: Le iscrizioni si chiudono il venerdì antecedente le date dei seminari.

SEMINARI DI QI GONG INTERNO E AUTOMASSAGGIO ENERGETICO

In questi seminari si illustrano le più importanti tecniche di automassaggio della medicina tradizionale cinese, allo scopo di attivare i principali sistemi fisiologici, attraverso la stimolazione del flusso dei meridiani energetici e dei punti di agopuntura.

Tramite queste semplici ed efficaci tecniche accessibili a tutti si può intervenire sui più comuni disturbi e agire sul proprio stato di salute, migliorandone la qualità generale.

IN PROGRAMMA

AUTOMASSAGGIO APPLICATO AI CINQUE SENSI ED AL QIGONG DEL NUTRIMENTO DEGLI ORGANI INTERNI

Sabato 8 Febbraio 2025 – ore 15-18

Si tratta di una pratica che unisce automassaggi, movimenti e meditazioni per migliorare le percezioni sensoriali e la funzionalità energetica degli orifizi sensoriali e dei principali organi interni. 

La pratica è accompagnata da abbondanti riferimenti teorici alla fisiologia energetica.

Il Qi Gong degli organi interni si lega alla pratica dei Cinque Movimenti – Wu Xing – alla base dei principi di fisiologia energetica. Tramite l’integrazione di movimento, respirazione e sensazione e con l’ausilio dei suoni possiamo arrivare ad influire sugli organi interni e le funzioni ad essi correlati. Queste tecniche sono utilizzate per il mantenimento e/o il recupero della salute; in esse sono contenute le radici del “Qigong medico” oggi in grande evoluzione in tutto il mondo.

COSTO

Costo singolo seminario: € 45. Tesseramento ridotto € 10 (per nuovi iscritti).

Solo in presenza e su prenotazione.

Ai partecipanti ai tre seminari verranno consegnate dispense e attestato di partecipazione.

Info e iscrizioni: segreteria@centronatura.it – tel. 051235643 – 051223331

Seminari di Qi Gong a Bologna, Automassaggio Energetico, Qi Gong Interno