Yoga bimbi (5-10 anni)
CON Eléonore Grassi
A CHI È RIVOLTO
A bambine e bambini dai 5 ai 10 anni che hanno voglia di imparare lo yoga giocando.
PERCHÉ PRATICARE YOGA BIMBI?
Attraverso il gioco e la narrazione, lo yoga per bambini lavora sulla conoscenza e la consapevolezza del proprio corpo per sviluppare abilità motorie, capacità di rilassamento, impostare una corretta respirazione, migliorare la concentrazione e creare una buona sintonia di gruppo.
Le pratiche, proposte sotto forma di gioco, alternano momenti di movimento e altri di quiete e ripercorrono le diverse parti di una lezione classica di yoga: asana (le posizioni), giochi con il respiro, di rilassamento, esperienze sensoriali e utilizzo delle capacità espressive.
Un tempo e uno spazio speciali in cui anche i più piccoli possono dedicarsi al loro benessere, in un clima non giudicante e non competitivo.
QUANDO
- martedì ore 17.30 – 18.30
Il corso inizia il 7 ottobre 2025 e termina martedì 26 maggio 2026. (NO LEZIONE martedì 7 aprile 2026).
Durante il corso sono previste alcune lezioni speciali in cui i genitori sono invitati a partecipare gratuitamente alla pratica assieme ai propri figli:
– martedì 7 ottobre 2025: lezione di presentazione del corso e prova gratuita
– martedì 23 dicembre 2025: lezione conclusiva dei primi tre mesi
– martedì 13 gennaio 2026: lezione di ripresa del corso e prova gratuita
– martedì 31 marzo 2026: lezione intermedia prima di Pasqua
– martedì 26 maggio 2026: lezione finale del corso
All’interno si trova un po’ di tutto: la nostra storia, una sezione ricca di sequenze e posizioni, una bibliografia aggiornata per chi ama approfondire attraverso la lettura…
È un piccolo invito allo yoga, pensato per durare nel tempo e per accompagnare le nostre allieve e i nostri allievi nella pratica personale e nello studio di argomenti legati allo yoga.
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