seminario di yoga: LE TORSIONI. LA SPIRALE è VITA
con Barbara Donati
Le torsioni sono posizioni inserite in tutte le pratiche di yoga, ma le conosciamo abbastanza?
Accompagnate da una corretta respirazione, sono di fondamentale importanza, un dono meraviglioso per tutto il corpo.
Svolgono un ruolo importante per allentare la tensione dei muscoli del tronco, per prevenire le patologie della schiena e per migliorarne la mobilità.
A livello energetico sono posizioni stimolanti e accompagnano la mente nell’adattarsi a nuove situazioni.
I benefici sono molteplici e li sperimenteremo con asana di varie tipologie.
Con una parte teorica e una sequenza armonica cercheremo di conoscerle meglio per eseguirle in maniera più consapevole sia nella pratica yogica che nella nostra quotidianità.
A CHI E’ RIVOLTO
A tutti i praticanti di yoga di qualunque scuola e livello.
QUANDO
Venerdì 9 MAGGIO 2025, ORE 17.30-19.30 – SOLO IN PRESENZA AL CENTRO NATURA in Via degli Albari 4a Bologna
DOCENTE
Barbata Donati inizia a praticare yoga nel 1990. Lo insegna dal 1996. Approfondisce negli anni tecniche meditative, corporee, respiratorie e dell’uso della voce con maestri di varie scuole e tradizioni. Nel 2014 acquisisce il Master di Yoga Wellness e Tecniche Antistress dalla Federazione in collaborazione con L’Università di Parma. Dal 1999 tiene corsi presso il Centro Natura.
ISCRIZIONI aperte
QUOTA DI ADESIONE
25 euro
Il seminario è riservato agli iscritti a Sport Natura: quota associativa a prezzo ridotto € 10 (anziché 25). Non applicabile a rinnovo scadenza di tesserati per l’anno in corso.
Per informazioni e iscrizioni: yoga@centronatura.it oppure tel. 051 235643 – 051 223331
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