seminari di yoga: MANTRA. IL POTERE DEL SUONO
Seminario teorico pratico sul mantra
Con Massimo Shivam Sundaram Sarti
Un pomeriggio dedicato ai mantra, per sperimentarne la ripetizione e comprendere cosa sono e quali benefici apporta il loro uso.
Durante il seminario grazie ad alcune posizioni del corpo (asana) e ad alcuni esercizi di respirazione (pranayama), con una breve sequenza di riscaldamento ci prepareremo alla pratica dei mantra.
Capiremo assieme cosa sono e come si ripetono.
Ascolteremo frammenti audio che ci ispireranno e ci daranno riferimenti per pronuncia e cadenza di ripetizione.
Approcceremo la conoscenza di alcuni mantra vedici e ne sperimenteremo assieme la pratica di ripetizione.
Si consiglia di venire con abiti comodi (possibilmente chiari e in fibre naturali), acqua da bere e un cuscino da meditazione, se lo possedete; in alternativa potrete usare le coperte e gli altri attrezzi a disposizione al Centro Natura, per sedervi comodamente.
A CHI È RIVOLTO
A praticanti di yoga, di meditazione e ricercatori spirituali che vogliono approcciare la conoscenza dei mantra vedici, ma anche a principianti assoluti che siano interessati a questo aspetto dello yoga e della cultura indiana.
QUANDO
Sabato 18 marzo 2023, ore 15-18 (incluso pausa di 15 minuti) PRESSO CENTRO NATURA
ISCRIZIONI APERTE
Il seminario si svolge esclusivamente in presenza. Posti limitati. È necessaria la preiscrizione.
QUOTA DI ADESIONE
35 euro. Include: schede cartacee sui mantra utilizzati durante l’incontro.
Sconto 10% per under 30.
Il seminario è riservato agli iscritti a Sport Natura: quota associativa ridotta 10 euro.
Per informazioni e iscrizioni: yoga@centronatura.it oppure tel. 051 235643 – 051 223331
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