MEDITAZIONE MINDFULNESS
con Benedetta Balboni e Vincenzo Caporaso
APPUNTAMENTI DI MEDITAZIONE mINDFULNESS
Ciclo di 6 incontri per praticare la consapevolezza. Meditazioni Mindfulness e riflessioni sull’esperienza.
Questi incontri sono pensati per tutti i praticanti, ma anche per coloro che si approcciano alla Mindfulness per la prima volta.
Lontani dall’idea di prestazione e vicini all’opportunità di trovare uno spazio per sé in cui riequilibrarsi.
La Mindfulness è un approccio che può aiutarci a metterci in una diversa relazione col disagio che, in un modo o nell’altro, prima o poi, sperimentiamo tutti; imparando dalle nostre esperienze, sia quelle che reputiamo positive, sia quelle che consideriamo solo negative.
La Mindfulness ci aiuta a connettere, accettare e accogliere ciò che corpo e mente ci comunicano per approfondire le riflessioni sulla nostra esperienza e supportare la crescita personale e la gestione di ansia e stress.
Date e orari
COSTi
- Ciclo 6 incontri € 150*
- Tesseramento obbligatorio. Ridotto € 15 (per nuovi tesserati)
*Sconto 10% per chi ha già frequentato il nostro protocollo MBSR.
Per maggiori informazioni: info@b-yourself.it
Corsi di Meditazione Mindfulness a Bologna