Cos’è l’hatha yoga di cui in tanti ci chiedono?
Se pratico hatha yoga parto dal corpo, muovendolo in tutte le direzioni con le famose posizioni, a volte in maniera intensa, a volte cambiando il punto di vista (vedi le posizioni capovolte), dando grande rilevanza al respiro: al respiro naturale così come a vere e proprie ‘tecniche’ respiratorie, il cosiddetto pranayama.
Il nostro obiettivo è di patanjaliana memoria: ‘yogaś citta vṛtti nirodhaḥ’, ovvero tramite corpo e respiro arrivare alla cessazione dei vortici della mente.
Obiettivo ambizioso, ma lo yoga ci offre tantissimi strumenti per cercare di raggiungerlo.
Perché fare hatha yoga al Centro Natura?
Perché lo insegniamo da oltre 40 anni, da quando fare yoga era una ‘cosa strana’ per gente un bel po’ alternativa che non ci vedeva il business, ma dai margini della società ne costruiva il futuro. Oggi che lo yoga è mainstream, abbiamo preservato i valori di quei tempi, ci siamo rinnovati nei modi e siamo cresciuti tantissimo nella proposta.
Una decina di insegnanti altamente formati, in continuo aggiornamento, che propongono corsi divisi per livello, in diverse fasce orarie dal lunedì al sabato, approfondimenti anche gratuiti, seminari e attività culturali.
Ecco perché fare hatha yoga al Centro Natura!
Per tutto il mese di settembre le lezioni di prova sono gratuite. Se ti va, vieni a provarci.
Consulta qui il calendario completo dei corsi
Hatha yoga al Centro Natura
