Qi Gong: CORSI A TEMA

Qi Gong: CORSI A TEMA

in sede
CALENDARIO E TARIFFE

CON Sandra Mulazzani

A chi è rivolto

Il corso è rivolto a tutti, neofiti o esperti, secondo il principio che la pratica si adatta al praticante.

PERCHÉ PRATICARE QI GONG?

Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in armonia con i principi della natura.

“Ben radicati nella Terra ci eleviamo al Cielo: tra Cielo e Terra l’uomo scambia con gli altri esseri viventi.” 


Questa pratica comprende un insieme di tecniche che permettono di lavorare sull’energia vitale, migliorandone la percezione, la qualità, la quantità e le sue possibili utilizzazioni.

“Qi Gong è meditazione in movimento”

Gli stessi principi della pratica si applicano anche alla vita quotidiana.

“Quando il Cuore è calmo e lo Spirito in pace, l’azione diventa efficace”

corso a tema

Durante il periodo di programmazione gli incontri svilupperanno tematiche e approfondimenti legati alla stagionalità e ai corrispettivi elementi secondo gli antichi princìpi della Medicina Tradizionale cinese.

mercoledì ore 10.00-11.30

Dal 7 ottobre 2026

Gli esercizi proposti non richiedono basi pregresse e sono accessibili a tutti.

Programma Autunno/Inverno

Un percorso di ascolto e benessere attraverso il Dao Yin Qi Gong della tradizione Taoista del Ling Bao Ming.
 
Ottobre: Regolazioni e ciclo di purificazione 
Iniziamo il nostro cammino preparando il corpo all’ascolto profondo attraverso le regolazioni principali della postura, del respiro e della mente. Questo primo ciclo è dedicato a un completo lavoro di purificazione, ideale per sintonizzarsi con l’energia della stagione autunnale. Migliora l’elasticità muscolare, la flessibilità articolare e la circolazione, aiutando a ritrovare calma e rilassamento.
 
Novembre: Tonificazione degli organi 
Riprendiamo le regolazioni di base per addentrarci in una serie di movimenti mirati alla purificazione e alla tonificazione degli organi interni. In questo periodo dell’anno ci concentreremo in particolare sulla transizione energetica tra Polmoni (Autunno) e Reni (Inverno)
 
Dicembre: Ossa e Articolazioni
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese l’inverno è legato all’elemento Acqua, ai Reni e alla salute dell’apparato scheletrico. Gli incontri di questo mese prevedono tecniche mirate a preservare il benessere profondo del corpo, con un focus speciale sul miglioramento della funzionalità articolare e della mobilità di schiena e bacino.

costi

  • Lezione di prova € 10
  • Lezione singola € 17

ABBONAMENTI

  • Costo a lezione in abbonamento € 14*
  • Carnet 10 ingressi sconto 10% su costo lezione singola*. Non cumulabile con altri sconti.

L’iscrizione è relativa all’esatto numero di lezioni programmate nel periodo del proprio abbonamento: dalla data in cui si inizia a frequentare a quella di termine di un mese solare.

*L’importo degli abbonamenti, benché calcolati con costo a lezione, vanno saldati in unica soluzione.

-> Per sottoscrivere un abbonamento è necessario:
Tesseramento associativo Endas con validità 12 mesi € 25;
Certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.

Sconti

10% per iscrizione TRIMESTRALE: dalla data di iscrizione all’ultima lezione del terzo mese solare consecutivo.
20% per iscrizione ANNUALE: includendo tutte le lezioni programmate dal 1 settembre al 30 giugno.
10% Young-ER card. Non cumulabile con altri sconti.

Le attività sono organizzate da Sport Natura SSD a r.l. 

Corso di Qi Gong  a Bologna

 

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