seminari di yoga: L’EQUILIBRIO. POSIZIONI DI HATHA YOGA PER LA PERFETTA ARMONIA
Seminario teorico pratico di hatha yoga
Con Suzann Jonsson
Il concetto di equilibrio denota uno stato in cui le forze opposte agiscono in una determinata situazione senza che nessuna delle due prevalga sull’altra. Si raggiunge quando c’è perfetta armonia fra le dinamiche.
Nell’ambito della pratica dello yoga, l’obiettivo è stabilire un equilibrio che perduri nel tempo nel corpo, nel respiro, nella mente.
L’Hatha Yoga propone una serie di movimenti e posizioni che agiscono in diverse maniere per promuovere questo stato.
Durante il seminario esploreremo alcune di queste tecniche per comprenderne gli effetti sia a livello fisico che sottile.
Praticheremo posizioni di equilibrio in piedi, sulle mani, sugli ischi, sulla testa, dalle più semplici alle più complesse. Ci sperimenteremo nella perdita dell’equilibrio e nel suo ritrovamento, ponendo costantemente l’attenzione tra equilibrio fisico e interiore.
È previsto un momento di approfondimento teorico sul concetto di stabilità e un dialogo con l’insegnante per chiarire le pratiche proposte.
A CHI È RIVOLTO
Questo seminario è rivolto sia a praticanti che a insegnanti di yoga di qualunque scuola, stile e livello.
QUANDO
SABATO 30 NOVEMBRE 2024, ORE 9:30-13:00 E 14:00-17.30 – IN SEDE PRESSO CENTRO NATURA
programma
- 9.30 – 13.00 pratica
- 13.00 – 14.00 pausa pranzo
- 14.00 – 15.30 teoria e dialogo con le/i partecipanti
- 15.30 – 17.30 pratica
DOCENTE
Suzann Jonsson
Terminata la scuola di formazione Yoga SFIDY nel 2008, continua a frequentare i seminari di Patrick Tomatis e Claudio Conte. Segue gli insegnamenti di Walter Thirak Ruta e Devan Balaji (discepoli di Sri Sri Sri Satchidananda Yogin). Affianca la pratica sul tappetino allo studio dei testi. Frequenta corsi di postformazione su Yoga Sūtra e Sāṁkhyakārikā con Claudio Conte, Federico Squarcini e Paolo Magnone. Preferisce chiamare la pratica che propone semplicemente Yoga, mirando verso il percorso regale dello Yoga, il Raja Yoga. Insegna dal 2009, fonda l’Associazione YogaSegrate nel 2011. Socia YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti).
ISCRIZIONI APERTE
La partecipazione al seminario, che si tiene presso il Centro Natura, può essere per l’intera giornata (consigliato) oppure per mezza giornata (mattino o pomeriggio).
Il seminario, curato dalla Scuola di Yoga Centro Natura, è in corso di approvazione da YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) come formazione continua riconosciuta per un totale di 7 ore.
Agli iscritti verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
QUOTA DI ADESIONE
85 euro per l’intera giornata
45 euro per la mezza giornata
Il seminario è riservato agli iscritti a Sport Natura: quota associativa ridotta 10 euro (invece che 25 euro).
Per informazioni e iscrizioni: yoga@centronatura.it oppure tel. 051 235643 – 051 223331
approfondimento yoga bologna – seminari di yoga – equilibrio