Per Maria Martinez Peñalba la danza è un percorso di crescita e conoscenza che da sempre persegue attraverso un vasto repertorio di tecniche somatiche e arti orientali e mediorientali.

In queste particolari forme espressive l’improvvisazione è cifra della musica e della danza, in un flusso in continuo cambiamento, sostenuto da ritmo e melodia.

La sua arte è un intreccio di elementi:

Bellezza – che si esprime sia attraverso gli abiti e gli ornamenti con cui la danza viene presentata, sia come movimento organico, sensoriale e sensuale, che scaturisce dal dialogo tra perfezionamento e spontaneità, nel tentativo di tramandare antiche concezioni estetiche e di movimento che rischiano di perdersi in un mondo globale.

Musica – da cui origina l’emozione e quindi la danza. La ricerca delle musiche da interpretare oscilla tra la musica tradizionale e quella contemporanea. Che sia la ricerca del suono genuino della tradizione dei piccoli ensemble in cui i pochi strumenti emergono ognuno con le sue peculiarità; oppure i colori naturali ispirati alla cultura contadina o ancora la raffinatezza della cultura arabo-andalusa, semplice e sofisticata al tempo stesso.

Poesia – il linguaggio poetico del movimento è sempre sostenuto dalle emozioni. Il Tarab, lo stato di autentica passione, “el duende”, l’ispirazione, ricercata nel qui ed ora, la forza travolgente che evoca e trasmette rendendoci veicolo di energie che vanno oltre noi stesse. Questo discorso poetico si costruisce sulla ripetizione con molteplici variazioni, sull’esplorazione dello spazio, oltre che sull’uso del vuoto e del silenzio intensi e carichi di presenza.

Improvvisazione – il movimento che nasce nella presenza, intessendosi su un canovaccio che, come un ricamo, va arricchendosi nell’interazione con tutto quello che c’è intorno, restituendo l’energia attraverso un’arte effimera, catartica e irripetibile. Questo breve racconto accompagna lo sguardo nella storia che, in questa occasione speciale, saremo capaci di narrare attraverso la danza.

La danza è un percorso di crescita e conoscenza

In questo laboratorio ci soffermeremo sull’elemento creativo, sulla percezione di corpo e spazio nel presente.

Il risultato di questo lavoro sarà l’ispirazione per l’esibizione ‘LIBERA’: un’improvvisazione sull’onda dell’energia e delle vibrazioni generate durante l’incontro.

📌 venerdì 17 marzo dalle ore 19

Programma

ore 19, Danzare il presente: laboratorio di Mindful Movement

ore 21, Libera: esibizione aperta a tutti

Costo del laboratorio: € 22,50

Partecipazione libera all’esibizione.

Solo in presenza e su prenotazione.

segreteria@centronatura.it ☎ 051 223331 – 051 235643

Mindful movement, Danza energetica femminile, Danza e dintorni.

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Danza Energetica Femminile è un corso ideato da Maria Martinez Peñalba, per molti anni insegnante di danze orientali al Centro Natura e diplomata come educatrice del movimento somatico. Le sue molteplici professionalità l’hanno condotta a mettere a punto questo laboratorio nel quale gli elementi delle danze tradizionali egiziane e i principi della somatica del Body-Mind Centering® si intrecciano per dare vita ad una pratica unica, dedicata alla percezione del corpo e del movimento al femminile.

Per conoscere meglio questa pratica, abbiamo rivolto a Maria alcune domande, le cui risposte rappresentano il miglior modo di raccontarci il suo progetto e coinvolgerci in questo percorso originale e affascinante.

Qual è l’idea di base di un laboratorio incentrato sul corpo femminile?

Il corpo della donna è per sua natura dotato di una sensibilità specifica, interconessa alla vitalità creatrice, che si può identificare con l’energia della Terra, della Natura. Per questa ragione è importante entrare in contatto con la terra, toccare ed essere toccate. Radicarsi nel presente, attraverso la sensazione tattile, lasciando andare pensieri, proiezioni e preoccupazioni della giornata. Bisogna recuperare questo rapporto diretto con la materialità e riconoscersi come corpo nello spazio. Non appena ci soffermiamo sul respiro, sulla qualità del movimento e sulla relazione del nostro corpo con la terra e con lo spazio, ci rilassiamo e diventiamo responsabili del nostro agio.

In che modo fare esperienza del corpo e del movimento può farci sentire meglio?

Bisogna porsi la domanda “da dove arriva la sensazione di agio e di benessere nel corpo?” e ancora “qual è l’atteggiamento posturale che mi fa sentire bene?”. Entrare in relazione con il nostro corpo e con le sensazioni che sentiamo, nel momento in cui facciamo attenzione a come lo muoviamo, è fondamentale per comprendere quali movimenti e quali sensazioni scegliamo (e dobbiamo scegliere) per sentirci bene. Il corpo parla il linguaggio dei sensi e noi dobbiamo osservarci, senza giudicare né interpretare, ma semplicemente per comprendere ed essere consapevoli di questa relazione. Questa è la premessa per risvegliare la connessione con la nostra vitalità, con la nostra forza e la nostra capacità di trasformarci.

Qual è il valore della danza all’interno di questo percorso?

Nella danza il movimento è libero ed ispirato. I nostri piedi si poggiano a terra per portarci verso l’alto: camminando, pulsando, creando ritmo e movimento, in un dialogo con la terra che ci sostiene e rimanda l’energia che stiamo impiegando. Sentiamo le possibilità delle gambe, l’equilibrio del bacino e la colonna che si snoda e si risveglia. Ci ritroviamo allineate verso il cielo, sostenute da tutto il corpo che conquista libertà di esprimersi, di esprimere piacere e gioia. I piedi, come radici mobili, si attivano per sostenerci e sento che più lascio il peso a terra e più la terra mi risponde e divento più resiliente, più vibrante, più viva.

A chi è dedicato il corso di Danza Energetica Femminile?

Ogni donna nasce nel mondo con una natura che la rende estremamente sensibile all‘energia creativa e sentiamo sempre la necessità di esprimerla per sentirci bene con noi stesse. Qualche volta capita di perderci nella quotidianità e dimenticare quanto sia importante ascoltarci e dare spazio alle nostre sensazioni; prendere un momento per noi e lasciare fuori ogni preoccupazione o ansia. Dopo questo periodo così difficile che abbiamo vissuto, è il momento di provare a recuperare i nostri spazi. Ognuna di noi ha la necessità di conoscere e ritrovare la propria energia vitale per sentirsi in equilibrio e pienamente soddisfatta. E siccome l’energia femminile riverbera da donna a donna, è ancora più importante poterla sperimentare insieme in uno scambio che arricchisce sempre più le nostre sensibilità.

Sappiamo che le parola di Maria non hanno bisogno di ulteriori postille e quindi vi lasciamo con l’unica informazione che – siamo certi – adesso volete avere: il corso è aperto a donne di tutte le età e si tiene ogni giovedì dalle 20.30 alle 22.00. È possibile effettuare una lezione di prova e conoscere da vicino questa pratica unica nel suo genere.

Per saperne di più, visita la pagina dedicata sul nostro sito.

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Body-Mind Centering® e BMC® sono marchi registrati di proprietà di Bonnie Bainbridge Cohen, usati dietro sua autorizzazione. 

Maria Martinez Peñalba conduce i suoi laboratori esperienziali, partendo dall’approccio del Body-Mind Centering® come strumento di indagine e conoscenza della relazione tra il corpo e la mente, che ci proietta verso una maggiore consapevolezza del nostro ‘essere nel mondo’.

Cos’è un laboratorio sul movimento?

A partire dall’attenzione al nostro sistema corpo-mente e alle sue relazioni intrinseche, si può ‘giocare’ a sperimentare in che misura questo si modifichi e regoli in conseguenza ad input tattili, sonori e di contatto.

Nel movimento ci esprimiamo come corpo nello spazio e possiamo trovare espressioni sempre più fedeli alle nostre sensazioni, grazie ad una maggiore capacità di comprensione di ciò che, nel profondo, le governa.

In tal senso è interessante vedere come un sistema “interno” tenda a trovare e mantenere un equilibrio, anche a seguito dell’influenza di stimoli esterni.  La relazione tra interno (sistema corpo-mente) ed esterno (spazio e movimento) è ambivalente e può generare nuova consapevolezza dei nostri schemi cognitivi e delle nostre possibilità di modificarli.

In questa ottica, un lavoro di consapevolezza e sperimentazione si può snodare a partire da molteplici focus, che, di volta in volta, verranno proposti nei singoli incontri.

Il primo sarà incentrato sulla struttura scheletrica, che è il sostegno fondamentale del nostro movimento.

Venerdì 21 ottobre dalle ore 19 alle 21.30.

Per saperne di più , guarda il video

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mercoledì 5 giugno Maria Martinez Penalba condurrà  un seminario,

di natura esperienziale, rivolto alle donne che affrontano il cambiamento.

Non è importante l’età e neppure la motivazione. E’ utile l’intenzione.

Si lavora con il corpo per sciogliere i blocchi emotivi che rallentano o impediscono il passaggio verso il nuovo.

Il movimento proposto è interdisciplinare.  I fondamenti della danza di tradizione mediorientale si integrano con i princìpi del Body-Mind Centering® e con quelli dell’Anatomia Esperienziale.

Ascoltarsi come primo passo per arricchire il processo di conoscenza e di auto-consapevolezza.

Conoscersi per ri-conoscersi.

L’obiettivo è di entrare in contatto con l’energia del proprio centro, acquisire flessibilità e forza per risvegliare la vitalità.

Il seminario si terrà nella  splendida sala del camino, dalle ore 20:00 alle ore 22:00
E’ consigliato indossare abiti comodi.

La quota di partecipazione al seminario è di € 25,00 da versare entro lunedì 3 giugno.

Per informazioni rivolgersi in segreteria, tel. 051235643.

 Corpo libero, la danza delle età

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