Un progetto di miglioramento posturale ha bisogno di un contesto dove muscoli, ossa, sistema nervoso e mente attenta vengano sollecitati con direzione precisa e piacevole insistenza.

Ciò permette all’organismo di abbandonare quelle abitudini di movimento stereotipate ed automatizzate che generano dolore e rigidità, l’azione diventa così più pulita, leggera, libera e gustosa.

Pratica adatta a tutti.

Il corso è proposto con la modalità di laboratorio della durata di 90 minuti. Ciascun incontro sarà dedicato a una tematica specifica.

ILEOPSOAS

• venerdì 6 giugno ore 18

Solo in presenza e su prenotazione. Posti limitati.

Incontro della durata di 90minuti € 24.

PROSSIMO APPUNTAMENTO: ILEOPSOAS venerdì 6 giugno.

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Il futuro come il passato sono parte del presente. Un presente senza memoria è colpevole, senza sogni è arido, fa torto al mondo che è tutto un sogno. Il presente non è il contingente, è vastissimo. Si può progettare nel presente, sognare, comprendere le direzioni del desiderio, scegliere.

Ma c’è un futuro che vogliamo imporre al presente che non è altro che ripetizione del passato, questo sì va lasciato sgretolare. Il futuro è fiducia, fiducia che ben seminando si raccoglie, prima o poi. L’importante è seminare con piacere, con raccoglimento, con intensità.

Il non sapere non è ignorare e non è tecnica di sopravvivenza, il non sapere c’è e abbandonarsi al suo flusso è come seguire un battito nel buio, fa tornare a casa, nella fiducia primaria del vivente. E non trascura l’azione, sentire il presente, è accordarsi con l’azione intonata al momento e al luogo. E parte di questa azione è anche ritirarsi. Si può essere stanchi a una certa età della ripetizione e ritirarsi è opera buona, da lontano si possono fare tante azioni intonate e invisibili che tessono il bene senza appropriarsene, di nascosto.

In un momento tanto difficile, dove il presente sembra restringersi in una prospettiva stretta e spaventosa, abbiamo bisogno del respiro grande e profondo della poesia per riconoscere il dolore, il male che proviamo, per dargli voce, ma anche per ritrovare ciò che di nutriente, di vitale ancora continua ad esserci, proprio qui, proprio in questo momento. Chandra Livia Candiani ha la capacità straordinaria di donare parole limpide e affilate, di condurci come in una lenta ma incalzante meditazione, proprio al punto in cui siamo. Permettendoci di osservare, con occhi nuovi, ogni cosa intorno.

In questa intervista dialoga con Virginia Farina per la Fanzine bolognese Versante Ripido. Partendo da alcuni spunti dei suoi libri, Il silenzio è cosa viva e Questo immenso non sapere, ci mostra come meditazione e poesia, ascolto e silenzio, siano, in fondo, battiti di un solo immenso respiro.

Buona lettura!

https://fanzine.versanteripido.it/il-respiro-della-parola-dialogo-con-chandra-livia-candiani-di-virginia-farina/

Virginia Farina: poetessa ed insegnante di Yoga e Meditazione nella Scuola di Yoga di Centro Natura.

Intervista alla poetessa Chandra Livia Candiani

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MUOVERSI SULLA SEDIA

Per molte persone la posizione seduta è la situazione in cui maggiormente si trovano nell’ arco della giornata e, se si aggiunge un computer, un’attività manuale che richiede concentrazione o uno strumento musicale, si può proprio dire che il corpo venga sottoposto a belle e insistenti sfide.

In questi due incontri la seggiola verrà usata come vero e proprio strumento di lavoro, per esaminare le abitudini posturali inconsapevoli ed elaborare spunti utili a riconoscere le condizioni di una posizione ottimale.

Facendo riferimento al Metodo Feldenkrais^® e sue dinamizzazioni, impareremo a riallineare la colonna vertebrale e la testa, rafforzare il gioco muscolare tra schiena e addome, aprire le spalle e ottimizzare l’uso delle braccia.

Una buona postura seduta ha una sua regalità bella a vedersi,  è sintomo di buon uso del corpo e quindi di salute.

Mercoledì 4 e 11 maggio dalle ore 18:00 alle ore 19:00 nella Sala dell’Arc0 di Centro Natura

Conduce Silvia Nannetti

Costi

Lezione singola € 18,75*

Due incontri € 30*

*+ iva per non tesserati Sport Natura

Gli incontri si svolgeranno solo in presenza e su prenotazione.

Prenotazioni presso segreteria: dal lunedì al venerdì dalle 11:00 alle 14:00 e dalle 16:30 alle 20:30

Tel. 051 235643 oppure 051 223331

segreteria@centronatura.it

Attenzione alle variazioni degli orari di Aprile

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