Domenica 1 dicembre, con partenza alle ore 9:30 dalla sede di via degli Albari.

La camminata con istruttore di questa domenica si trasforma in una staffetta della salute. Da noi organizzata, in collaborazione con i tanti partner di DATTI UNA MOSSA! campagna dell’AUSL di Bologna per la tua salute, prevede un percorso a tappe, volto a consolidare la nostra scelta di perseguire un sano stile di vita.

La 1° staffetta della salute – Testimone

Il testimone è il simbolo dell’unione di tutti gli elementi che, ad ogni tappa, interverranno per accrescere la consapevolezza dei corretti stili di vita da rispettare.

Il primo a portarlo sarà il dott. G. Astorino, Dirigente medico UOC: Epidemiologia, Promozione della Salute e Comunicazione del Rischio – Dipartimento Sanità Pubblica , che da diversi anni ci coinvolge per il progetto Walking Leader e per le inaugurazioni delle Case della Salute.

Seguiranno Eugenio Bianchi, Presidente dell’Associazione ALIBERF, e Maria Luisa Astolfi – attivi nella campagna contro il fumo.  Il dott.  Francesco Malaspina, del Centro di alcologia dell’ospedale Maggiore. L’ultima a prendere in consegna il testimone sarà la dott.ssa Stefania Marianucci, farmacista e naturopata. A lei abbiamo affidato il compito di rappresentare Centro Natura e la Scuola di Naturopatia, in merito alla corretta e sana alimentazione.

Tutto l’itinerario verrà svelato in loco, possiamo solo anticipare che si svolgerà nel centro cittadino e che avrà una durata di circa un paio d’ore.

Al nostro arrivo in sede i camminanti sono attesi per un brindisi offerto dalla Cantina Corte d’Aibo e per un saluto del Prof. Luciano Biasini, Presidente Endas Bologna, e di Maddalena Stanzani per Resiliearth.

Anche questa iniziativa è gratuita, aperta a tutti e non richiede la prenotazione, basta presentarsi puntuali alle 9:30 in via degli Albari 4a.

Al termine della staffetta è possibile pranzare presso il Ristorante Biovegetariano Centro Natura, a prezzo convenzionato, è richiesta la prenotazione.

Le camminate a passo veloce

Le camminate a passo veloce, proposte dai nostri istruttori riprenderanno domenica 12 gennaio 2020.  Per chi vuole essere aggiornato direttamente ricordiamo la possibilità di iscriversi alla specifica newsletter o di essere inserito in specifico gruppo Whatsapp, chiedendolo in segreteria.

Buoni passi a tutti!  

L'articolo La 1° staffetta della salute proviene da Centro natura.

dal 27 maggio al 1° giugno attività gratuite dedicate a #NowWeMove.

E’ l’8^ edizione della settimana di mobilitazione dedicata alla promozione dello sport per tutti e di stili di vita attivi, che si svolge ogni anno in tutta Europa.  L’Italia questo anno ha il record di proposte e l’organizzazione ha ringraziato Centro Natura perchè ancora una volta si è confermato un partner d’eccezione con i suoi quindici appuntamenti.

In città:
– Camminata con istruttore, a passo veloce – Lunedì 27 maggio alle ore 18:30 ritrovo in sede
In palestra:
– Hatha Yoga – Lunedì 27 maggio alle ore 16:00. Giovedì 30 maggio alle ore 13:00. Sabato 1 giugno alle ore 11:15
– Pilates – Lunedì 27 maggio alle ore 17:15. Mercoledì 29 maggio alle ore 17:30
– Garuda Barre – Martedì 28 maggio alle ore 12:00
– Stretching – Martedì 28 maggio alle ore 17:30
– Danza contemporanea – Martedì 28 maggio alle ore 19:30
– Tai Ji Quan – Mercoledì 29 maggio alle ore 13:00
– Ginnastica posturale – Mercoledì 29 maggio alle ore 17:00
– Ki Aikido – Giovedì 30 maggio alle ore 21:00
– Qi gong– Venerdì 31 maggio alle ore 10:00
– Feldenkrais – Venerdì 31 maggio alle ore 16:00
– In forma con Pino – Sabato 1 giugno alle ore 9:00

E’ necessaria la prenotazione: tel 051223331
Si consiglia di indossare abiti comodi, consoni alla pratica prescelta e per la camminata di indossare calzature adeguate.

Scarica il programma completo

Come mai MOVE Week al centro natura? Perchè crediamo che il movimento attivo, eseguito con consapevolezza, aiuti a prevenire tanti disagi, sia fisici che psichici. Perchè la salute individuale è una goccia che può migliorare quella collettiva. Le parole chiave di questa iniziativa sono anche le nostre: movimento, benessere, ambiente, nutrizione, educazione, socialità.

MOVE Week al centro natura

L'articolo MOVE Week al centro natura proviene da Centro natura.

Due le date che dedichiamo a questo importante Festival del Turismo Responsabile nella sua 11° edizione. Contribuiamo con ciò che sappiamo fare meglio: movimento e ristorazione.

Domenica 26 maggio  Riscoprire l’energia dell’acqua – Camminata e movimenti di benessere  tra le fonti in città

• ore 10:00 camminata
  Un percorso urbano volto a far riconoscere il valore del prezioso tesoro che scorre dentro e intorno all’uomo. Lungo l’itinerario incontreremo affacci, fonti e testimonianze. Scenari ideali per le pratiche in movimento ispirate all’acqua proposte sia da un istruttore Sport Natura che da un docente della Scuola di Naturopatia.
  Non è necessario prenotare – la partecipazione è gratuita e aperta a tutti.
• ore 12:30 pranzo al Ristorante BioVegetariano  – non occorre la prenotazione, servizo self service, aperto fino alle ore 14:30

Mercoledì 29 maggio Resilienza a tavola e in movimento

• ore 19:15 cena al Ristorante BioVegetariano – non occorre la prenotazione servizo self service, aperto fino alle ore 22:00
• ore 21:15 performance di danza mediorientale di e con Maria Martinez Penalba
  Sperimentare la restanza interiore seguendo principi che aiutano a risvegliare sia la flessibilità che la forza. Ci conduce all’esperienza delle nostre risorse primordiali, stabilendo un contatto con il centro-radice, il sostegno e la vitalità.
  Maria Martinez Peñalba si presta a condividere la sua trentennale ricerca nell’ambito del movimento e del linguaggio corporeo. Il suo obiettivo è di dimostrare come sia possibile stimolare la resilienza del corpo per liberarlo da vincoli e condurlo alla gioia. L’esperienza del movimento dalla tradizione medio orientale all’innovazione, con l’integrazione dell’approccio somatico del Body-Mind Centering®.
  I presenti decideranno se essere solo spettatori o partecipare attivamente all’esperienza.
  Non è necessario prenotare – la partecipazione è gratuita e aperta a tutti.

ITACA’ migranti e viaggiatori

Itaca migranti e viaggiatori – Festival del Turismo Responsabile è il primo e unico festival in Italia che si occupa di turismo responsabile e innovazione turistica. Premiato dall‘Organizzazione Mondiale del turismo dell’ONU.
IT.A.CÀ invita a scoprire luoghi e culture attraverso itinerari a piedi e a pedali, workshop, seminari, laboratori, mostre, concerti, documentari, libri per lanciare un’idea di turismo più etico e rispettoso dell’ambiente e di chi ci vive.

Un cammino unico in tanti territori diversi, per trasformare l’incoming in becoming, coniugando la sostenibilità del turismo con il benessere dei cittadini.

www.festivalitaca.net

ITACA’ migranti e viaggiatori e centro natura a Bologna

L'articolo ITACA’ migranti e viaggiatori proviene da Centro natura.

Un incontro, una cena, una camminata. 

Sabato 23 marzo alle ore 18:30 Romano Colombazzi, autore de Alla ricerca dei Castelli perduti nella Valle del Savena, presenta il frutto della sua lunga e accurata ricerca.

Gli studi svolti hanno permesso di far emergere i nomi di ventitré Castelli e di individuare i loro siti sul territorio della Valle del Savena.
Il primo che viene raccontato è il Castello di Miserazzano che si trova a Sud di Bologna, dopo il ponte di San Ruffillo. Percorrendo varie strade che costeggiano il torrente Savena si arriva a Castel dell’Alpi nell’alta Valle del Savena.

Di ciascun Castello l’autore racconta l’affascinante storia, ripercorrendola sui testi classici che ne hanno trattato. A corredo delle descrizioni sono riportate una serie di carte topografiche e di foto d’epoca. Tali mappe documentano i luoghi dove erano ubicati gli antichi Castelli che i viaggiatori hanno la possibilità di vedere e ritrovare.  Il volume vede la sua realizzazione grazie a Associazione Il Nido della Valle e a Gruppo di studi Savena Setta Sambro. Entrambe sono realtà che si occupano di dare visibilità alla storia, alla cultura e all’ambiente dell’Appennino bolognese.

Castelli perduti nella Valle del Savena, anche a cena e in camminata

A questa presentazione centro natura dedica sia la cena a tema di sabato 23 marzo, che per chi vorrà seguirà la presentazione, che la camminata con istruttore di domenica 24 marzo. La camminata partendo da San Ruffillo, affiancando il Savena lungo il Parco del Paleotto, permetterà di dare uno sguardo al luogo da cui presidiava il Castello di Jola fino a raggiungere Palazzo Arienti, ridiscendere per i calanchi per raggiungere il punto di partenza.   L’autore di Castelli perduti nella Valle del Savena sarà presente sia alla cena che alla camminata.

La partecipazione è gratuita sia per la presentazione che per la camminata e non occorre la prenotazione.
Per la cena la prenotazione è consigliata per gruppi di sei o più persone e prezzi variano a seconda di come si sceglierà di comporre il proprio piatto.

I castelli perduti nella Valle del Savena

L'articolo Castelli perduti nella Valle del Savena proviene da Centro natura.