Over 60 tecniche corporee integrate

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Novità estate 2020 → Over 60 tecniche corporee integrate all’aperto

Nel mese di agosto presso il Giardino del Baraccano si terranno lezioni di tecniche corporee integrate, grazie al patto di collaborazione siglato con il Quartiere Santo Stefano – Comune di Bologna.

Nella quiete e riservatezza di questo angolo di Bologna il corso Over60 tecniche corporee integrate è condotto da Claudio Corsi.

Le lezioni sono inserite nel programma  Attività nel verde estate 2020 proposto da Sport Natura e vanno ad arricchire le proposte di Salute in movimento.

 

Attività psicomotorie di base

Gli incontri sono destinati principalmente a persone che hanno superato i sessant’anni, ma sono aperti a chiunque in questo difficile periodo, per diversi motivi, voglia trovare o ritrovare un maggior benessere fisico e mentale.

In ogni incontro si sperimenteranno semplici tecniche di respirazione, rilassamento e tonificazione muscolare. Le sequenze proposte sono utili sia per stimolare il sistema nervoso e circolatorio che per migliorare equilibrio, coordinazione, attenzione, consapevolezza.

Si forniranno informazioni e consulenze sul funzionamento del corpo e della mente, sulle posture e i movimenti corretti, così come sui principali processi psicologici (emotivi, cognitivi, comportamentali).

 

Orari e costi

martedì ore 7:30-8:30  –  ingresso via Santo Stefano 119  –  c/o Quartiere Santo Stefano

martedì ore 9:00-10:00  –  ingresso da via Santo Stefano 119/2  –  c/o Casa delle Associazioni

  • Le lezioni sono riservate ai soli iscritti.
  • In caso di mal tempo la lezione è da ritenersi annullata.
  • Ogni iscritto deve essere munito di materassino personale e indossare abbigliamento consono alla pratica, non è disponibile spogliatoio.

Quota iscrizione

Abbonamento 4 lezioni  € 35,00
Abbonamento 8 lezioni  € 55,00
Tesseramento a Sport Natura obbligatorio € 5,00 (scad. 31/08/2020)

Per informazioni e iscrizioni rivolgersi in segreteria tel. 051235643.

 

corso over60 tecniche integrate a Bologna