MINDFULNESS COLTIVARE IL CUORE: L'ARTE DELLA CURA
con Grazia mazzone
COLTIVARE IL CUORE: L’ARTE DELLA CURA
Occuparci del momento presente, prenderci cura proprio di noi: non importa se tutto questo ci è stato insegnato consigliato o negato… Ora qui possiamo ricordare e sperimentare questa nostra attitudine. Alleniamo l’arte di accoglienza e di attenzione affettuosa che ci compete, coltivando in questo laboratorio di pratiche mindfulness le qualità innate del nostro cuore.
A CHI è RIVOLTO
È un percorso per tutti, rivolto a chi si approccia per la prima volta alla mindfulness e a chi ha già esperienza.
L’invito riguarda 6 appuntamenti, ad ogni incontro un tema e una pratica condivisa:
So-stare come una montagna
La forza della gentilezza amorevole
Sorprendersi dalla gioia
Al rifugio della compassione
Vasti e liberi come cielo
Tornare a casa nel corpo, così com’è.
PERCHÉ PARTECIPARE AL CORSO DI MINDFULNESS COLTIVARE IL CUORE?
Ognuno di noi ha bisogno di nuove risorse per resistere, ognuno nel proprio modo e nelle proprie possibilità.
Ognuno di noi ricerca la pace, il sentirsi al sicuro e in equilibrio.
Ognuno di noi aspira ed ha diritto a stare bene ed essere felice.
Permettiamoci questa piccola sosta dove riprendere fiato e provare nuovi passi e diversi sguardi.
Date e orari
COSTI
- Ciclo 6 incontri € 120
- Tessera Sport Natura 22-23 € 15
Per maggiori informazioni: www.mindfulnessbologna.it
Corsi di Mindfulness MBSR a Bologna