CORSO INTENSIVO NORDIC WALKING

Al momento stai visualizzando CORSO INTENSIVO NORDIC WALKING
  • Categoria dell'articolo:News / Salute e movimento
  • Tempo di lettura:1 minuti di lettura

con Flavia Calzà, istruttrice federale  Fidal -SINW Scuola Italiana Nordic Walking.

Il Nordic Walking è un’attività sportiva nata nei Paesi Scandinavi negli anni ’30, come allenamento estivo dello sci di fondo. È uno sport completo e alla portata di tutti. Si pratica all’aperto e durante tutto l’anno: in montagna, in città, in spiaggia e nei parchi.

Con una corretta tecnica, si possono ottenere importanti benefici che coinvolgono sia il fisico che l’umore.

Fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza le braccia e le spalle, migliora la postura della schiena e tonifica i muscoli. Stimola la perdita di peso e aiuta a ridurre lo stress.

È dimostrato che con il Nordic Walking si abbassa notevolmente la percezione della fatica, quindi possiamo effettuare un’attività fisica prolungata e indicata anche per persone poco
allenate.

domenica 11 dicembre 2022

Programma
ore 10:00 ritrovo
ore 10:30 – 12:00 prima parte
PAUSA PRANZO (sconto 10% Ristorante Centro Natura)
ore 14:00 – 16:00 seconda parte

Costo: € 55
posti limitati – Iscrizioni entro venerdì 9 dicembre

 

Nordic Walking Bologna